25 Mẹo để Thành công trong Điều trị OCD
- Luôn mong đợi những điều bất ngờ. …
- Sẵn sàng chấp nhận rủi ro. …
- Đừng bao giờ tìm kiếm sự trấn an từ bản thân hoặc người khác. …
- Luôn cố gắng đồng ý với tất cả những suy nghĩ ám ảnh - không bao giờ phân tích, chất vấn hoặc tranh luận với chúng. …
- Đừng lãng phí thời gian để ngăn cản hoặc không nghĩ đến những suy nghĩ của bạn.
Làm cách nào để ngừng suy nghĩ ma thuật OCD?
Liệu trình điều trị tốt nhất cho OCD tư duy ma thuật, giống như tất cả các loại OCD, là liệu phápphòng ngừa phản ứng và tiếp xúc (ERP). Ý tưởng đằng sau ERP là việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với những suy nghĩ ám ảnh mà không bị ép buộc, là cách hiệu quả nhất để điều trị OCD.
OCD có giống như mê tín không?
Mặc dù một số triệu chứng củaOCD có thể bắt chước hành vi mê tín dị đoan(và cả hai không loại trừ lẫn nhau) Vyse nói rằng hầu hết các bằng chứng sẽ chỉ ra rằng không có mối liên hệ nào giữa hai. "Chúng tôi không nghĩ về chứng rối loạn lo âu [chẳng hạn như OCD] là suy nghĩ mê tín.
Bạn làm cách nào để loại bỏ OCD khỏi Chúa?
Trị liệu cho OCD tôn giáo
- Liệu pháp phòng ngừa phơi nhiễm và ứng phó (ERP). Trong ERP, một người tiếp xúc với nỗi sợ hãi của họ và sau đó bị ngăn cản khỏi hành vi cưỡng bức của họ. …
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). …
- Tư vấn Mục vụ. …
- Trị liệu Gia đình: Khi OCD tôn giáo phá hoại cuộc sống gia đình, tư vấn gia đình có thể giúp ích. …
- Tham khảo:
Bạn có thể bị OCD mà không cần đến phép thuật không?
Đó là phần "ma thuật" của tư duy ma thuật. Ta-da! Tư duy ma thuật có thể là một dạng sai lệch nhận thức, hoặc lỗi tư duy, mà bạn mắc vào chỗ này chỗ kia mà không để lại nhiều hậu quả. Tuy nhiên, khi lỗi tinh thần này là nền tảng của tất cả hoặc hầu hết chứng OCD của bạn, chúng tôi có thể gọi trải nghiệm của bạn là OCD Tư duy Huyền diệu.
