Trà hoa cúc được biết đến với công dụnggiảmvà giúp con người đi vào giấc ngủ ngon. Nó cũng được sử dụng để làm dịu cơn đau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác.
Uống trà hoa cúc hàng ngày có được không?
Tôi làm cách nào để bổ sung trà hoa cúc vào chế độ ăn uống của mình?Trà hoa cúc có thể được uống bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng có thể uống tốt nhất vào buổi tối vì tác dụng thư giãn và lợi ích tiềm năng cho giấc ngủ. Hoặc, nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên bổ sung một cốc sau bữa ăn.
Uống trà hoa cúc có tác dụng phụ gì?
Tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng hoa cúc la mã là gì?
- Phản ứng dị ứng nghiêm trọng (phản vệ)
- Viêm da tiếp xúc / phản ứng da.
- Kích ứng mắt (khi thoa gần mắt)
- Phản ứng quá mẫn.
- Nôn (khi uống nhiều)
Khi nào tôi nên uống trà hoa cúc?
Theo Breus, bạn nên uống một tách trà hoa cúckhoảng 45 phút trước khi đi ngủnếu bạn muốn gây buồn ngủ. Điều đó sẽ giúp cơ thể bạn có đủ thời gian để chuyển hóa trà và các hợp chất hóa học gây ra cảm giác an thần phát huy tác dụng.
Trà hoa cúc có giải độc cơ thể không?
Trà này có vị đắng nhẹ do hàm lượng sesquiterpene lactone giúp ganhoàn thiện con đường giải độc của nó. Hoa cúc cũng được coi là có tác dụng chữa bệnh thần kinh trên cơ thể, nghĩa là nó được sử dụng để làm dịu thần kinh.để giúp chúng ta thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
