Độ bền của tay có thể được định lượng bằng cách đo lực tĩnh mà tay có thể bóp xung quanh một lực kế. Lực thường được đo bằngkilogam và pound, nhưng cũng được tính bằng mililít thủy ngân và bằng Newton.
Bạn đo độ nắm tay như thế nào?
Đặt một quả bóng tennis hoặc quả bóng căng thẳng vào lòng bàn tay tay của bạn. Dùng ngón tay bóp quả bóng chứ không dùng ngón cái. Nắm chặt hết mức có thể, sau đó thả tay của bạn ra. Lặp lại điều này khoảng 50–100 lần một ngày đểthấykết quả đáng chú ý.
Độ bền bám được đo bằng gì?
Các công cụ được sử dụng phổ biến nhất để đo độ bền tay cầm làJAMAR-Dynamometervà Martin-Vigorimeter.
Sức mạnh tay nắm thông thường là gì?
Sức mạnh của tay cầm thường được đo bằng pound, kg hoặc Newton bằng cách siết chặt một loại thiết bị kiểm tra sức mạnh cơ bắp, được gọi là lực kế, khoảng ba lần trên mỗi bàn tay. Sức mạnh tay cầm trung bình lành mạnh đối với nam giới là một lần bópkhoảng 72,6 poundtrong khi phụ nữ thường đo khoảng 44 pound.
Tại sao chúng tôi đo độ bền tay cầm?
Mục đích của bài kiểm tra này là đểđo sức mạnh đẳng áp tối đa của cơ bàn tay và cơ cẳng tay. Sức mạnh của tay cầm rất quan trọng đối với bất kỳ môn thể thao nào mà tay được sử dụng để bắt, ném hoặc nâng. … Chuẩn bị các biểu mẫu và ghi các thông tin cơ bản như tuổi, chiều cao, trọng lượng cơ thể, giới tính, bàn taythống trị.
