Đau gót chân, đặc biệt là đau gót chân, thường là doviêm cân gan chân, một tình trạng đôi khi còn được gọi là hội chứng gót chân khi bị gai. Đau gót chân cũng có thể do các nguyên nhân khác, chẳng hạn như gãy xương do căng thẳng, viêm gân, viêm khớp, kích thích dây thần kinh hoặc hiếm khi là u nang.
Làm cách nào để hết đau gót chân?
Trị đau gót chân bằng cách nào?
- Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
- Chườm đá vào gót chân từ 10 đến 15 phút hai lần một ngày.
- Uống thuốc giảm đau không kê đơn.
- Mang giày vừa vặn.
- Mang nẹp ban đêm, một thiết bị đặc biệt giúp kéo giãn bàn chân khi bạn ngủ.
- Sử dụng dụng cụ nâng gót hoặc lót giày để giảm đau.
Bạn chữa đau chân bằng cách nào?
Trị đau chân bằng cách nào?
- Nghỉ ngơi chân khi bạn có thể, đặc biệt là sau thời gian hoạt động. Chườm đá trong khoảng thời gian 20 phút, sau đó nghỉ 20 phút. …
- Mang giày thoải mái. …
- Bài tập. …
- Sử dụng bộ chèn chỉnh hình. …
- Quản lý trọng lượng cơ thể của bạn. …
- Uống thuốc giảm đau.
Viêm cân gan chân có tự khỏi không?
Viêm cân gan chân thường sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Mọi người có thể tăng tốc độ phục hồi và giảm đau bằng các bài tập và kéo giãn bàn chân và bắp chân cụ thể. Đối với một số người, viêm cân gan chân trở thành một tình trạng mãn tính.
Can Plantarviêm cân gan chân gây đau cho bàn chân của bạn?
(Plantar Fasciitis)
Bệnh sán lá gan lớn là cơn đau bắt nguồn từ dải mô dày đặc được gọi là cân gan chân kéo dài từ dưới cùng của xương gót chân đến gốc của các ngón chân (bóng bàn chân). Mô liên kết giữa gót chân vàbóng của bàn chân có thể bị tổn thương và đau.
