Ai đó bịOCDcó thể ám ảnh về một số điều nhỏ nhặt mà người khác coi thường, chẳng hạn như vi trùng. Sự cưỡng bức bắt nguồn từ suy nghĩ ám ảnh của người mắc chứng OCD. Ví dụ, một người nào đó khắc phục vi trùng sau đó có thể tự giao cho mình nhiệm vụ lau đi quét lại các quầy trong nhà bếp.
Cố định là triệu chứng của bệnh gì?
Cố định bằng miệng, hậu môn và phallic xảy ra khimột vấn đề hoặc xung đột trong giai đoạn tâm lý vẫn chưa được giải quyết, khiến cá nhân tập trung vào giai đoạn này và không thể chuyển sang giai đoạn tiếp theo. Ví dụ, những người có vấn đề về răng miệng có thể gặp vấn đề với việc uống rượu, hút thuốc, ăn uống hoặc cắn móng tay.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn sửa chữa một cái gì đó?
Acố địnhxảy ra khi bạn không thể nghĩ gì khác ngoài thứ mà bạn đang cố định. Nó chỉ là một lỗi với quan điểm. Giống như ống kính máy ảnh bị kẹt, việc cố định một ý tưởng, con người hoặc sự kiện cụ thể có nghĩa là chúng tôi không nhìn thấy những gì ở hậu cảnh hoặc tiền cảnh của trải nghiệm đó.
Điều gì khiến ai đó bị ám ảnh bởi nhiều thứ?
Những người thường xuyên suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ, các nhà tâm lý học tin rằng, thường là những người có thể cólòng tự trọng lớn hơn hoặc các vấn đề chấp nhận, Tiến sĩ Winsberg giải thích. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục suy nghĩ quá nhiều (sau này sẽ nói thêm), đó có thể là một triệu chứng của chứng lo âu và trầm cảm lâm sàng hoặc thậm chí là rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Làm cách nào để tôi không còn bị ám ảnh bởi một chút nữađiều?
9 Cách để Ngừng ám ảnh hoặc Nghi ngờ
- Quyết định xem bạn đang suy ngẫm về điều gì. …
- Kiểm tra quá trình suy nghĩ của bạn. …
- Cho phép bản thân có thời gian để suy ngẫm. …
- Sử dụng nhật ký. …
- Viết ra những suy nghĩ dễ chịu. …
- Sử dụng các kỹ thuật hành vi để giúp ngừng nghiền ngẫm. …
- Tập trung vào bài đã học. …
- Nói về những lo lắng của bạn với một người bạn hoặc người thân đáng tin cậy.
