Solariums phát ra mức độUV mạnh hơn tới sáu lần so với ánh nắng giữa trưa mùa hè. Chúng cũng có thể gây tổn thương mắt và tổn thương da ngay lập tức, chẳng hạn như cháy nắng, kích ứng, mẩn đỏ và sưng tấy. Làn da rám nắng không thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Tắm nắng có tệ hơn phơi nắng không?
Giường tắm nắng không mang lại sự thay thế an toàn cho ánh sáng mặt trời tự nhiên. Bức xạ tia cực tím (UV) gây hại cho làn da của bạn, cho dù bức xạ đến từ giường tắm nắng hay ánh nắng tự nhiên. Tiếp xúc nhiều làm tăng nguy cơ ung thư da, lão hóa da sớm và tổn thương mắt.
10 phút nằm trên giường phơi nắng tương đương với phơi nắng là gì?
Điều này có nghĩa là để đạt được kết quả như khi phơi nắng, bạn sẽ không cần phải phơi nắng lâu. Một ví dụ điển hình về kết quả khác biệt như thế nào khi xem xét mười phút trên giường phơi nắng so vớikhoảng 2 giờ dưới ánh nắng trực tiếp.
Liệu 3 phút trên giường phơi nắng có làm được gì không?
Thường thì dasẽ không bị sạm đisau buổi đầu tiên, và kết quả chỉ thấy rõ sau 3-5 buổi tắm nắng. Những buổi này cho phép da oxy hóa hắc tố, làm đen các tế bào và tạo ra làn da rám nắng. Những loại da sáng hơn có thể cần thêm một vài buổi để làn da rám nắng trở nên sâu hơn.
Liệu 5 phút trên giường tắm nắng có làm được gì không?
Giường thuộc da phát ra lượng bức xạ gấp 3-6 lần mặt trời. Đối với hầu hết mọi người, 5-10 phút phơi nắng không được bảo vệ 2-3 lần một tuầnlàđủ để giúp da bạn tạo ra Vitamin D, cần thiết cho sức khỏe của bạn. Tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời sẽ không làm tăng mức Vitamin D của bạn, nhưng nó sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da.
