Lớp men bao phủ trên cùng của răng là phần khó nhất trên cơ thể bạn, nhưng răng của bạn thực sự cần đượcxử lý nhẹ nhàng. Lớp men bao phủ trên cùng của răng là phần cứng nhất trên cơ thể bạn và vì một lý do chính đáng.
Bạn nên đánh răng cứng hay mềm?
Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm hoặc cực mềm . Trong khi một số người thích sử dụng bàn chải đánh răng có lông từ trung bình đến cứng, chúng thực sự có thể làm tổn thương nướu của bạn nhiều hơn và gây ra tình trạng tụt nướu. Tôi khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm hơn.
Bạn nên đánh răng nhẹ như thế nào?
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyên bạn nên đánh răng tronghai phút, hai lần một ngàyvới bàn chải đánh răng lông mềm. ADA cũng khuyến nghị dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.
Bạn nên đánh răng nhẹ nhàng đến mức nào?
Nét vẽ của bạn nênngắn và nhẹ nhàng. Bạn không nên ngại đến gần đường viền nướu của mình, vì việc loại bỏ cao răng ở đó là điều cần thiết để ngăn ngừa các bệnh về nướu. Tốt nhất nên chải một góc 45 độ khi chải gần nướu. Đừng bỏ bê những chiếc răng sau của bạn, đặc biệt là nơi chúng tiếp xúc với nướu của bạn.
Đánh răng quá khó có hại không?
Việc tạo áp lực quá mạnh có thể làm mòn men răng của bạn từ từ, men răng này không thể tự phục hồi một khi bị tổn thương nghiêm trọng. Bạn có thể bị tăng nhạy cảm răng và tăng nguy cơ sâu răng. Kẹo cao su suy thoái. Chải quá mạnhcó thể khiến mô nướu co lại.
