Sự tích tụ axit lactic xảy rakhi không có đủ oxy trong cơ để phân hủy glucose và glycogen. Đây được gọi là quá trình trao đổi chất kỵ khí. Có hai loại axit lactic: L-lactate và D-lactate. Hầu hết các dạng nhiễm axit lactic là do quá nhiều L-lactate.
Nguyên nhân gây ra axit lactic?
Khi mức oxy thấp, carbohydrate bị phân hủy để tạo năng lượngvà tạo ra axit lactic. Mức axit lactic tăng cao hơn khi tập thể dục gắng sức hoặc các tình trạng khác - chẳng hạn như suy tim, nhiễm trùng nặng (nhiễm trùng huyết) hoặc gây sốc làm giảm lưu lượng máu và oxy đi khắp cơ thể.
Nguyên nhân nào gây ra axit lactic tạo ATP?
Tích tụ Axit Lactic
Nếu hệ thống tuần hoàn hoặc hô hấp không thể đáp ứng kịp nhu cầu, thì năng lượng sẽ được tạo ra bởi quá trình hô hấp kỵ khíkém hiệu quả hơn nhiều. Trong hô hấp hiếu khí, pyruvate được tạo ra từ quá trình đường phân được chuyển đổi thành các phân tử ATP bổ sung trong ti thể thông qua Chu trình Krebs.
Nguyên nhân nào gây ra đau nhức cơ do axit lactic?
Axit lactic được tạo ra trong cơ của bạn và tích tụ trong quá trìnhtậpcường độ cao. Nó có thể dẫn đến các cơ bị đau, nhức. Sự tích tụ axit lactic do tập thể dục thường là tạm thời và không gây lo lắng nhiều, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn bằng cách gây khó chịu.
Axit lactic có thể tồn tại trong cơ bao lâu?
Trên thực tế, axit lactic được loại bỏ khỏi cơ ở bất kỳ đâu từchỉ một vàivài giờ đến dưới một ngày sau khi tập luyện, và do đó, nó không giải thích được cảm giác đau nhức những ngày sau khi tập luyện.
