Mặc dù có vô số thứ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng (tư thế sai, co thắt cơ hoặc bất kỳ nguyên nhân y tế nào), nhưng một vài thứ như việc bạn chọn giày hàng ngày thực sự có thể ảnh hưởng đến lưng của bạn. Các nghiên cứu cho rằnggiày không bền giống như dép xỏ ngón-có thể dẫn đến đau thắt lưng.
Giày nào tốt nhất cho cơn đau thắt lưng?
Giày chỉnh hình là loại giày giúp giảm đau. Đối với bệnh đau lưng, đây là những lựa chọn sau: Đế giày Rocker (bao gồm cảJoyahoặc Skechers), giày thể thao (chẳng hạn như giày chạy bộ hoặc giày tennis có đế đệm), dép có đệm và hỗ trợ ngón chân. như Birkenstocks và hơn thế nữa.
Giày chật có thể gây đau lưng không?
Mang giày mỗi ngày sẽlàm tăng sự mài mòn trênđĩa đệm giữa các đốt sống có khả năng hấp thụ chấn động và có thể làm căng các khớp và dây chằng ở lưng của bạn. Đau đầu gối và đau cơ, bắp chân căng cứng và gân Achilles là những hậu quả khác khi đi giày cao gót.
Giày có thể gây đau lưng cho đàn ông không?
Một số kiểu giày phổ biến và thông dụng nhất thực sự làkhủng khiếp đối với chứng đau lưngvà sẽ chỉ làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Chúng khiến bạn thay đổi cách đi, chạy và đứng trong suốt thời gian bạn đeo chúng. Điều này gây ra sự mất cân bằng cơ có thể gây ra đau lưng bí ẩn hoặc làm cho cơn đau lưng hiện tại trở nên tồi tệ hơn.
Giày cũ có gây đau lưng không?
Giày kém hoặc quá cũ có thể gây đau lưngvà các khớp khác.
