Ít nhất đó là những gì vợ chồng chúng tôi được nói. Nhưng trên thực tế, trong khi thịt nai từ nai sừng tấm chắc chắn là món ăn tốt cho sức khỏe. Hàm lượng cholesterol của thịt naicó thể cao hơn từ 50% đến 60% so với thịt bò- tùy thuộc vào cách cắt. Hãy nghĩ về nó.
Thịt hươu có tốt cho cholesterol của bạn không?
Thịt nai siêu tốt cho sức khỏe vì nó thực tế không có chất béo vàít cholesterol.
Thịt nai có ít cholesterol hơn thịt bò không?
Cholesterol trong thịt nai So với thịt bò
Thịt nai cótừ 83 đến 95 mgcholesterol trong một khẩu phần 3 ounce. Thịt bò xay 85% nạc có ít hơn một chút, khoảng 77 mg trong một khẩu phần 3 ounce. (Tránh những thực phẩm này nếu bạn đang theo dõi lượng cholesterol của mình.)
Ăn thịt nai có tốt cho tim mạch không?
Tim hươu, cũng như tim của các động vật khác,chứa nhiều sắt, kẽm, selen và vitamin B2, B6, và B12. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi và xuống sức hoặc bạn bị huyết áp cao, ăn tim thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn và thậm chí có thể tăng cường năng lượng cho bạn.
Thịt nai có hại cho bạn như thế nào?
thịt nai tốt cho sức khỏe ! Nhìn chung, thịt nai là một nguồn cung cấp protein sinh học hữu ích tuyệt vời. Trong khẩu phần 3 oz thịt nai, có khoảng 26g protein so với 23g protein trong thịt bò và thịt nai tốt hơn thịt bò về vitamin B, sắt và kẽm . Thịt nai tốt hơn thịt bò thông thường ở một số điểm.
