Giấm táo được làm từ axit axetic, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm giảm cân, giảm lượng đường trong máuvà mức cholesterol lành mạnh hơn.
Bạn nên uống bao nhiêu giấm táo một ngày?
Hầu hết các nghiên cứu đều khuyến nghị liều lượng hàng ngày làkhoảng 1-2 muỗng canh ACV, hòa vào nước. Tuy nhiên, liều lượng chính xác thay đổi tùy theo tình trạng bệnh. Liều lượng vừa phải thường an toàn để sử dụng, mặc dù chúng có thể làm tăng nguy cơ xói mòn men răng.
Giấm táo có những lợi ích gì?
LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA APPLE CIDER VINEGAR
- là thuốc nhuận tràng tự nhiên và nó có thể cải thiện tiêu hóa;
- giảm lượng đường trong máu;
- cải thiện độ nhạy insulin;
- tăng cảm giác no và giúp mọi người giảm cân;
- giảm mỡ bụng;
- giảm cholesterol;
- giảm huyết áp và cải thiện sức khoẻ tim mạch;
Uống giấm táo hàng ngày có tác dụng phụ gì?
7 tác dụng phụ của giấm táo
- Trì hoãn việc làm trống dạ dày. …
- Tác dụng phụ về tiêu hóa. …
- Mức kali thấp và mất xương. …
- Ăn mòn men răng. …
- Bỏng họng. …
- Bỏng da. …
- Tương tác thuốc.
Ai không nên dùng giấm táo?
Thật vậy, giấm táo được biết đến với công dụng ngăn ngừatiểu đường, nhưng khi bạn đãđối với thuốc tiểu đường hoặc insulin, tránh dùng giấm táo. Những loại thuốc này làm giảm lượng đường trong máu của bạn và khi kết hợp với ACV, lượng đường trong máu của bạn có thể xuống quá thấp.
SHOCKING Side Effects of Apple Cider Vinegar (And Whether You SHOULD AVOID IT)
