- Mặc dù không thể phủ nhận rằng tê liệt khi ngủ có thể là một trải nghiệm kinh hoàng, nhưng sự thật là không có gì phải lo lắng cả. Nó không gây ra bất kỳ tổn hại nào cho cơ thể, vàchưa có trường hợp tử vong lâm sàng nào được biết đến cho đến nay.
Điều gì gây ra chứng tê liệt khi ngủ?
Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tê liệt khi ngủ là dothiếu ngủ, hoặc thiếu ngủ. Thay đổi lịch ngủ, nằm ngửa khi ngủ, sử dụng một số loại thuốc, căng thẳng và các vấn đề liên quan đến giấc ngủ khác, chẳng hạn như chứng ngủ rũ, cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi tình trạng tê liệt khi ngủ?
Theo giai thoại, nhiều người đau khổ nhận thấy rằng việccử động một cơ nhỏ, chẳng hạn như mắt, ngón tay hoặc ngón chân, có thể giúp họ thoát khỏi tình trạng tê liệt. Những người khác báo cáo rằng việc thu hút sự chú ý của người bạn cùng giường, chẳng hạn bằng cách tạo ra tiếng động trong cổ họng của họ, để họ có thể chạm vào họ cũng có thể khiến bạn bị tê liệt.
Có ai chết vì tê liệt khi ngủ không?
Chúng được gọi là 'Incubus' hoặc 'Succubus'! - Mặc dù không phủ nhận rằng tê liệt khi ngủ có thể là một trải nghiệm kinh hoàng, nhưng sự thật là không có gì phải lo lắng cả. Nó không gây ra bất kỳ tổn hại nào cho cơ thể, vàchưa có trường hợp tử vong lâm sàng nào được biết đến cho đến nay.
Tôi có nên lo lắng về chứng tê liệt khi ngủ không?
Nếu bạn thấy mình không thể cử động hoặc nói trong vài giây hoặc vài phút khi chìm vào giấc ngủ hoặc khi thức dậy, thì rất có thể bạnđã cách ly chứng tê liệt khi ngủ tái phát. Thường thì không cần điều trị tình trạng này. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào sau đây: Bạn cảm thấy lo lắng về các triệu chứng của mình.
