Có nên hỗ trợ thắt lưng không?

Mục lục:

Có nên hỗ trợ thắt lưng không?
Có nên hỗ trợ thắt lưng không?
Anonim

Hỗ trợ thắt lưng phảiphù hợp với đường cong tự nhiên của cột sống của bạn, thường là ở phần nhỏ của lưng ngay trên đường thắt lưng của bạn. Điều chỉnh này thường được tích hợp sẵn trên ghế; vì vậy bạn có thể điều chỉnh cả độ cao của lưng ghế và giá đỡ thắt lưng cùng một lúc.

Nâng cơ thắt lưng quá nhiều có hại không?

Nếu phần hỗ trợ thắt lưng của bạn quá cao sẽ gây áp lực lên các cơ, dây thần kinh và mạch máu ở vùng lưng đó. Điều này có thể gây ra một điểm áp lực khó chịu và có thể cắt đứt lưu thông đến một số cơ nhất định, dẫn đến đau. Nó cũng có thểlàm đau lưng dưới của bạn, vì nó có thể xoay mà không cần hỗ trợ.

Hỗ trợ thắt lưng có thực sự cần thiết?

Cần hỗ trợ thắt lưng để phần lưng dưới không bị đau. Điều này không chỉ bao gồm các cơ mà còn bao gồm cả cột sống. Nếu phần thắt lưng dưới bị tổn thương, hoặc bị căng thẳng liên tục, nó có thể dẫn đến đau và cứng. Theo thời gian có thể dẫn đến khó đi lại hoặc thậm chí là tê liệt.

Tôi phải đặt giá đỡ thắt lưng ở đâu?

Khi ngồi trên ghế, Gối hỗ trợ thắt lưng phải đượcđặt thẳng đứng trên lưng ghếsao cho tựa vào phần dưới của lưng. Nó phải giữ cho tai, vai và hông của bạn thẳng hàng để duy trì độ cong tự nhiên của cột sống.

Gối thắt lưng có tốt cho bạn không?

Kê gốisau lưng dưới, dướiđầu gối của bạn hoặc ở cả hai khu vực có thể hỗ trợ tốt cho thắt lưng. Nó sẽ giúp cột sống của bạn duy trì đường cong tự nhiên và giảm áp lực lên lưng thấp của bạn.

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Kessel có chạy trong 12 parsec không?
Đọc thêm

Kessel có chạy trong 12 parsec không?

Lịch sử. Đường chạy Kessel là một trong những con đường buôn lậu được sử dụng nhiều nhất trong Đế chế Ngân hà. Han Solo tuyên bố rằng Millennium Falconcủa anh ấy "đã thực hiện Kessel Run trong chưa đầy 12 parsecs ". … Bằng cách tiến gần hơn đến các lỗ đen, Solo đã giảm khoảng cách xuống còn khoảng 11,5 parsec.

Héc-ta-mét có nghĩa là gì?
Đọc thêm

Héc-ta-mét có nghĩa là gì?

Héc-ta hoặc héc-ta kế là một đơn vị đo chiều dài trong hệ mét, bằng một trăm mét. Từ này bắt nguồn từ sự kết hợp của "mét" và tiền tố SI "hecto-", có nghĩa là "trăm". Nó không được sử dụng phổ biến trong tiếng Anh.

Mẫu đất có đáng sợ không?
Đọc thêm

Mẫu đất có đáng sợ không?

Quái vật dòng lang thang trong Công viên để đảm bảo rằng sự hiện diện của chúng được biết đến. Scary Acres danh tiếng là một trong những Điểm tham quan bị ma ám tốt nhất vàđáng sợ nhấtở Trung Tây. … Không còn nghi ngờ gì nữa, Scary Acres là nơi PHẢI XEM mỗi mùa Halloween !