Vitamin dưới lưỡi,có nghĩa là được sử dụng bằng cách hòa tan tab dưới lưỡi của bạn, đang ngày càng phổ biến. Chúng hoạt động nhờ chất dinh dưỡng được hấp thụ dưới lưỡi và đi vào máu trực tiếp mà không cần phải đi qua đường tiêu hóa. Vitamin dưới lưỡi có nhiều lợi ích khác.
Vitamin dưới lưỡi có tốt hơn không?
So với các loại thực phẩm bổ sung vitamin B12 khác,phương pháp ngậm dưới lưỡi dường như không có hiệu quả hơn hoặc kém hơn chút nào. Một nghiên cứu từ năm 2006 không tìm thấy bất kỳ sự khác biệt nào về hiệu quả giữa bổ sung vitamin B12 ngậm dưới lưỡi và uống (Yazaki, 2006).
Uống B12 dưới lưỡi có tốt hơn không?
Tuy nhiên, gần đây [9] đã chỉ ra rằngtuyến dưới lưỡi cũng có hiệu quả tương đương. Trong nghiên cứu tiền cứu này trên 30 đối tượng bị thiếu vitamin B12, chúng tôi nhận thấy rằng việc ngậm 500 µg cobalamin dưới lưỡi và uống đều có hiệu quả như nhau trong việc điều chỉnh nồng độ cobalamin.
Vitamin nào có thể được hấp thụ qua đường ngậm?
Trong khi hấp thụ dưới lưỡi đưavitamin Dtrực tiếp vào hệ tuần hoàn như vitamin D từ da; Ngược lại, vitamin D qua đường uống sẽ được hấp thụ vào hệ tuần hoàn cửa từ ruột, đưa nó đến gan đầu tiên trước khi đi vào hệ tuần hoàn.
Bạn có thể nuốt vitamin dưới lưỡi không?
Cơ quan quản lý dược phẩm ngậm dưới lưỡi là gì?Mặc dù thuốc ngậm dưới lưỡi thường ở dạng viên nén trông giống như thuốc uống,chúng không được nuốt theo cách giống nhưthuốc uống.
