Dưới đây là một số mẹo để giúp một người mắc chứng rối loạn tích trữ:
- Thừa nhận những hạn chế. …
- Đừng chơi trò xấu hổ. …
- Đừng chỉ bắt đầu vứt bỏ mọi thứ. …
- Hỏi về đối tượng. …
- Bắt đầu từ nhỏ. …
- Khuyến khích kỹ năng. …
- CÂU CHUYỆN LIÊN QUAN:
Làm thế nào để bạn loại bỏ những thứ khi bạn là người tích trữ?
12 Mẹo để Vượt qua Tích trữ
- Không thể nghĩ ra công dụng của một đồ vật không có nghĩa là bạn cần phải giữ nó. …
- Nhiều hơn chưa chắc đã tốt hơn. …
- Phân loại đồ thành từng đống. …
- Đừng suy nghĩ quá nhiều. …
- Học cách vượt qua một số khuyết điểm - mắc sai lầm cũng không sao. …
- Tuân theo quy tắc "OHIO": Chỉ xử lý một lần. …
- Hãy dũng cảm lên.
Làm thế nào để bạn tiết lộ và ngừng tích trữ?
Mẹo Khai báo Tốt nhất của Chúng tôi
- Biết xu hướng tích trữ của bạn.
- Bắt đầu nhỏ: 5 phút mỗi lần.
- Tặng những bộ quần áo bạn không mặc nữa.
- Tập trung vào từng phòng một: phòng tắm là nơi tốt để bắt đầu.
- Yêu cầu giúp đỡ: làm gọn gàng phòng khách với gia đình hoặc bạn bè của bạn.
Điều gì khiến một người trở thành kẻ tích trữ?
Một số người phát triển chứng rối loạn tích trữsau khi trải qua một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống mà họ khó đối phó với, chẳng hạn như cái chết của một người thân yêu, ly hôn, đuổi ra khỏi nhà hoặc mấttài sản trong đám cháy.
5 giai đoạn tích trữ là gì?
Các cấp độ tích trữ là gì?
- Tích trữ Cấp độ 1. Cấp độ tích trữ đầu tiên là ít khắc nghiệt nhất. …
- Tích trữ Cấp độ 2.…
- Tích trữ Cấp độ 3.…
- Tích trữ Cấp độ 4.…
- Tích trữ Cấp độ 5.
