Kundalini yoga bắt nguồn từ kundalini, được định nghĩa trong văn hóa Đại Tây Dương là năng lượng nằm im ở đáy cột sống cho đến khi nó được kích hoạt và truyền lên trên các luân xa trong quá trình hoàn thiện tâm linh. Kundalini được các tín đồ tin rằng có sức mạnh liên kết với nữ giới thần thánh.
Kundalini là loại yoga nào?
Kundalini yoga làmột hình thức yogabao gồm tụng kinh, ca hát, các bài tập thở và các tư thế lặp đi lặp lại. Mục đích của nó là để kích hoạt năng lượng Kundalini của bạn, hoặc shakti. Đây là một linh lực được cho là nằm ở đáy cột sống của bạn.
Ai đã bắt đầu Kundalini Yoga?
Yogi Bhajanđã mang kundalini yoga đến phương Tây vào năm 1969, ở tuổi 39 và thành lập Tổ chức Thánh hạnh phúc, khỏe mạnh (3HO).
Kundalini Yoga có những nguy hiểm gì?
Cũng như bất kỳ hệ thống điện nào,một đợt tăng điện của Kundalini có thể làm hỏng lưới điện, gây ra các bệnh nghiêm trọng về tinh thần và thể chất. Trong khi các kênh mà Kundalini đi qua có tương quan gần như với hệ thần kinh, Kundalini là một dạng năng lượng tinh vi không thể đo lường được như tuần hoàn thần kinh thông thường.
Kundalini yoga trông như thế nào?
Một lớp yoga Kundalini điển hình bao gồm ba phần: bài hát mở đầu (được gọi là “điều chỉnh”) sau đó là khởi động ngắn cho cột sống của bạn, kriya (là một chuỗi các tư thế kết hợp với kỹ thuật thở),và một bài thiền hoặc bài hát kết thúc. … Bạn cũng có thể mong đợi một lớp học đậm chất thiền.
