Hàm lượng Natri trong Dưa chua Hàm lượng natri cao trong hầu hết các loại dưa chua có thể liên quan đến việc thực phẩm nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dàyung thư, tăng huyết áp và gây đầy hơi.
Dưa chua có gây ra khí gas không?
Khó tiêu:Uống quá nhiều nước dưa chua có thể dẫn đến đầy hơi, đau dạ dàyvà tiêu chảy.
Dưa chua có hại cho bạn không?
Dưa chua ngọt, như bánh mì và dưa chua bơ, có lượng calo cao hơn nhiều - 146 calo mỗi cốc. Hầu hết lượng calo đó đến từ việc sử dụng đường để làm ngọt dưa chua, có nghĩa là các loại ngọt khôngkhông lý tưởng cho chế độ ăn kiêng giảm cân.
Dưa chua ngọt khó tiêu?
Lên men cũng làm tăng sự hấp thụ của chúng ta đối với các chất dinh dưỡng khác trong thực phẩm. Dưa chua, dưa bắp cải, kefir, miso, tempeh và tamari hoặc nước tương Nhật Bản làtất cả các loại thực phẩm lên men dễ tiêu hóa. Vì vậy, là bột chua.
Dưa chua có tốt cho đường ruột của bạn không?
Lợi_chất
Dưa chua lên men chứa đầyvi khuẩn tốt gọi là probiotics, rất quan trọng cho sức khoẻ đường ruột. Chống lại bệnh tật. Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là beta-carotene, mà cơ thể bạn chuyển hóa thành vitamin A.
