Một số người bị đánh trống ngực sau những bữa ăn nặng giàu carbohydrate, đường hoặc chất béo. Đôi khi, ăn thực phẩm có nhiều bột ngọt (MSG), nitrat hoặc natri cũng có thể gây ra tình trạng này. Nếu bạn bị tim đập nhanh sau khi ăn một số loại thực phẩm, đó có thể làdo nhạy cảm với thực phẩm.
Làm cách nào để tim ngừng đập nhanh sau khi ăn?
Các phương pháp sau đây có thể giúp giảm chứng hồi hộp
- Thực hiện các kỹ thuật thư giãn. …
- Giảm hoặc loại bỏ lượng chất kích thích. …
- Kích thích dây thần kinh phế vị. …
- Giữ cân bằng điện giải. …
- Giữ nước. …
- Tránh sử dụng rượu bia quá mức. …
- Tập thể dục thường xuyên.
Tại sao tim tôi đập nhanh sau khi ăn?
Ănlàm thay đổi lưu lượng máu, có thể dẫn đến tăng nhịp tim. Ăn uống cũng có thể làm tăng huyết áp. Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn buộc tim phải làm việc nhiều hơn bình thường. Bạn cần nhiều máu hơn đến hệ tiêu hóa, khiến nhịp tim của bạn tăng lên.
Nhịp tim bình thường sau khi ăn là bao nhiêu?
Thông thường, tim bạn đậptừ 60 đến 100 lần một phút. Ăn một số loại thực phẩm cụ thể hoặc uống một số đồ uống nhất định có thể làm tăng nhịp tim của bạn lên trên 100, tạo ra cảm giác tim bạn đang đập, loạn nhịp hoặc bỏ nhịp. Nếu nó thỉnh thoảng xảy ra, có thể không có gì đáng lo ngại.
Thực phẩm nào làm tim đập nhanh?
Một số thực phẩm có thể làm tim đập nhanh
- Cà phê: Cà phê có thể là một tác nhân kích thích tim đập mạnh. …
- Sôcôla: Do chứa nhiều caffein và đường, quá nhiều sôcôla cũng có thể khiến tim đập nhanh.
- Nước tăng lực: Nước tăng lực có một lượng caffeine rất lớn. …
- MSG: Một số người phản ứng với lượng bột ngọt cao.
