Một con trỏ ở hông làmột vết bầm sâu ở phần xương phía trên bên ngoài của hông, được gọi là mào chậu. Nó thường là kết quả của một cú đánh trực tiếp vào hông hoặc một cú ngã mạnh. Các triệu chứng của con trỏ hông bao gồm đau và mềm. Phục hồi sau chấn thương thường bao gồm việc tạm dừng hoạt động cho đến khi nó lành lại.
Vết trỏ ở hông mất bao lâu để lành lại?
Nghỉ ngơi, chườm đá và chườm vào hông càng sớm càng tốt. Chad Smith, M. D., bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của Viện chỉnh hình Norton và bác sĩ y học thể thao của Norton Sports He alth cho biết: “Thời gian hồi phục từ một con trỏ ở hông làtừ một đến ba tuần.
Bạn sẽ làm gì nếu bạn có con trỏ ở hông?
Bệnh Trỏ Hông được điều trị như thế nào?
- Dùng nạng để giảm trọng lượng ở hông.
- Chườm đá hoặc túi chườm lạnh vào hông cứ sau 1-2 giờ, mỗi lần trong 15 phút. …
- Quấn băng thun quanh vùng eo / hông để hỗ trợ và thoải mái.
- Kê cao hông trên gối khi nằm để đỡ sưng đau.
Con trỏ hông có thể dẫn đến điều gì?
Con trỏ hông là vết bầm ở một trong những xương này hoặc ở mô mềm xung quanh (cơ, sụn, gân, v.v.). Trong một số trường hợp hiếm hoi, con trỏ ở hông cũng có thể gây ra cái gọi làgãy xương, nơi một phần của xương bị kéo đi bởi cơ liên kết.
Làm cách nào để dừng con trỏ hông của tôi?
Con trỏ hông có thể đượcngăn ngừa bằng cáchmặc thiết bị bảo hộ thích hợp. Ví dụ, bóng đá và khúc côn cầu đeo miếng bảo vệ hông để giúp ngăn ngừa chấn thương này. Trong các môn thể thao khác không mặc đệm lót, chẳng hạn như bóng đá, các kỹ năng và kỹ thuật nhất định có thể được dạy để tránh chấn thương này.
What Is a Hip Pointer?
