Tế bào hồng cầu, còn được gọi là hồng cầu, tiểu thể hồng cầu, huyết cầu, hồng cầu hoặc hồng cầu, là loại tế bào máu phổ biến nhất và là phương tiện chính của động vật có xương sống để cung cấp oxy đến các mô của cơ thể thông qua máu chảy qua hệ thống tuần hoàn.
Vitamin nào giúp cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu?
Vitamin B12thiếu thiếu máu là tình trạng cơ thể bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh do thiếu (thiếu) vitamin B12. Vitamin này cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể bạn.
Điều gì cần thiết cho các tế bào hồng cầu?
Dinh dưỡng và tạo hồng cầu
Thực phẩmgiàu chất sắtgiúp bạn duy trì lượng hồng cầu khỏe mạnh. Vitamin cũng cần thiết để xây dựng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Chúng bao gồm vitamin B-2, B-12 và B-3, được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trứng, ngũ cốc nguyên hạt và chuối. Folate cũng có ích.
Điều trị hồng cầu thấp tốt nhất là gì?
Không có phương pháp điều trị cụ thể nào cho loại bệnh thiếu máunày. Các bác sĩ tập trung vào việc điều trị căn bệnh tiềm ẩn. Nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, truyền máu hoặc tiêm hormone tổng hợp thường được sản xuất bởi thận của bạn (erythropoietin) có thể giúp kích thích sản xuất hồng cầu và giảm bớt mệt mỏi.
Bạn làm cách nào để giữ cho các tế bào hồng cầu khỏe mạnh?
Cơ thể bạn cầnsắtvà các chất dinh dưỡng khác để tạohuyết sắc tố và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Vì vậy, điều quan trọng là phải cung cấp thường xuyên chất sắt cũng như vitamin B12, folate và protein. Bạn có thể nhận được những chất dinh dưỡng này bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng hoặc dùng thực phẩm chức năng.
