Nạng
- Khi đứng thẳng, đầu nạng phải dưới nách khoảng 1-2 inch.
- Tay cầm nạng phải ngang với đầu đường hông của bạn.
- Khuỷu tay của bạn phải hơi cong khi bạn cầm nắm tay.
Làm thế nào để phù hợp với nạng?
Cách để vừa với nạng:… Nên cókhoảng cách hai inch giữa nách và đầu nạng với hai tay buông thõng. Nắm tay phải ngang với cổ tay của bạn khi nắm tay nắm. Khuỷu tay của bạn nên hơi cong xuống khoảng ba mươi độ.
Nên đi bao xa để chống nạng đến bên bạn?
Vị trí chân máy là vị trí bạn đứng khi sử dụng nạng. Đó cũng là vị trí mà bạn bắt đầu bước đi. Để vào vị trí giá ba chân, hãy đặt đầu nạngkhoảng 4 "đến 6" sang một bên và phía trước mỗi chân.
Nên đặt nạng bao xa từ bên ngoài bàn chân?
Giữ đầu nạngcách mặtbàn chân của bạn khoảng 2 đến 3 inch (7,5 cm) để không bị trượt. Mang giày dép hỗ trợ có đế chống trượt. Không mang giày dép. Loại bỏ những tấm thảm vứt trong nhà của bạn để tránh bị ngã.
Ba loại nạng là gì?
Có ba loại nạng; Nạng Axilla, nạng khuỷu tay và nạng Gutter
- Vùng nách hoặc dưới cánh taynạng Chúng thực sự nên được đặt ở vị trí thấp hơn khoảng 5 cm so với trục xương với khuỷu tay gập khoảng 15 độ. …
- Nạng cẳng tay (hoặc nạng lofstrand, khuỷu tay hoặc nạng Canada).
