Một nghiên cứu được công bố hôm thứ Hai bởi Phòng khám Mayo ở Rochester đã lần đầu tiên phát hiện ra rằng trong khi tăng cân vùng bụng là kết quả của việc mở rộng các tế bào mỡ, thì chất béo chúng ta tích tụ ở phần dưới cơ thể, hoặc đùi, là kết quả củathêmtế bào mỡ.
Tại sao tất cả cân nặng của tôi đều ở đùi?
Thủ phạm chính khiến đùi tăng cân làestrogen. Hormone này thúc đẩy sự gia tăng các tế bào mỡ ở phụ nữ, gây ra các chất lắng đọng hình thành phổ biến nhất xung quanh mông và đùi.
Đùi có hết mỡ không?
Mỡ cơ thể thường được phân bổ đồng đều, nhưng bạn có thể có nhiều mỡ ở một số vùng nhất định hơn những vùng khác. Điều này thường là do gen của bạn. Mỡ chân có thể bao gồm các loại tế bào mỡ khác nhau, bao gồm:Mỡ dưới da: phổ biến nhất ở đùi và nằm ngay dưới da.
Làm sao để biết bạn có mỡ ở đùi?
Tuy nhiên, có rất nhiều triệu chứng kể chuyện, bao gồm:
- Mỡ tích tụ ở chân, đùi và mông.
- Đau nhức chân.
- Sưng mà không thụt vào nếu bạn ấn vào nó (gọi là phù không rỗ).
- Sưng kéo dài cả ngày, kể cả khi kê cao chân.
- Dễ bị bầm tím.
Thực phẩm nào gây béo đùi?
Thủ phạm lớn nhất làmì ống, cơm trắng và bánh mì, bánh ngọt, nước ngọt và các món tráng miệng. Những thực phẩm này khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến, sau đó sẽ nhanh chóng sụp đổsau.
