Dưới đây là một số cách bạn có thể giảm nguy cơ say sóng:
- Hãy nghỉ ngơi đầy đủ trước khi ra khơi. …
- Uống thuốc chống nôn. …
- Nhận không khí trong lành. …
- Yêu cầu một cabin giữa tàu và gần dòng nước. …
- Ăn một miếng. …
- Đeo vòng tay bấm huyệt. …
- Tránh các kích thích có thể gây buồn nôn. …
- Chọn hành trình của bạn một cách cẩn thận.
Bạn có thể kiểm soát say biển không?
Uống một chút nước hoặc đồ uống có ga
Nhấp một ngụm nước lạnhhoặc đồ uống có ga, chẳng hạn như seltzer hoặc gừng ale, cũng có thể hạn chế buồn nôn. Bỏ qua đồ uống có chứa caffein, như cà phê và một số loại nước ngọt có thể góp phần làm mất nước và làm cho cảm giác buồn nôn tồi tệ hơn. Các lựa chọn tốt khác bao gồm sữa và nước ép táo.
Bạn có thể rèn luyện bản thân để không bị say sóng không?
Một nghiên cứu mới cho thấy rằngchúng ta có thể rèn luyện bản thân để không bị say tàu xe. Đối với những người dễ bị say tàu xe - cảm giác buồn nôn, lâng lâng, buồn nôn khi bạn di chuyển trên ô tô, tàu thủy, máy bay hoặc tàu hỏa - đi du lịch không hề thú vị chút nào.
Viên uống chống say biển nào tốt nhất?
Đây là những loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất cho chứng say tàu xe và chúng có sẵn ở bất kỳ cửa hàng thuốc nào và trong nhiều siêu thị. Cyclizine (Marezine)và dimenhydrinate (Dramamine) là hai chất chính. Tuy nhiên, hãy nhớ đọc nhãn thuốc. Một trong những tác dụng phụ lớn của nhữngthuốc gây buồn ngủ.
Mọi người có bị say sóng không?
Say sóng thường xảy ra trong 12 đến 24 giờ đầu tiên sau khi “ra khơi” và tan biến sau khi cơ thể thích nghi với chuyển động của tàu. Hiếm có ai bị hoặc ốm sau vài ngày đầu tiên trên biển - trừ khi tàu gặp phải sóng dữ.
