Greg Glassmanlà một cựu vận động viên thể dục bắt đầu đào tạo các cá nhân trong suốt những năm 1970. Năm 1995, anh ấy mở phòng tập thể dục đầu tiên của mình.
Điểm của Kipping Pull Up là gì?
Động tác kéo lên có hiệu quả vì nó truyền công việc ban đầu của lực kéo lên phần còn lại của cơ thể, nhưng những lực đó vẫn phải truyền qua thanh vàvaitrong vòm của xích đu. Sau đó, vai tích trữ lực như một chiếc lò xo và truyền nó trở lại thanh và cơ thể để lấy động lượng đi lên.
Ai đã phát minh ra Kipping?
Frederic Stanley Kipping FRSđược coi là một trong những người sáng lập ra hóa học silicon. Trong 57 bài báo nghiên cứu được xuất bản từ năm 1899 đến năm 1944, ông đã báo cáo việc sử dụng thuốc thử Grignard đầu tiên để tạo ra các alkylsilanes và arylsilanes và điều chế các oligomer và polyme silicone.
Tại sao Crossfitters không thực hiện động tác pull up thực sự?
Thực hiện pullup nghiêm ngặt trong WOD của bạn sẽ thử thách toàn bộ cơ thể của bạn một cách an toàn. Các bài kéo cơ nghiêm ngặt thực sự giống như tấm ván,yêu cầu cơ bụng của bạn phải được tập luyện trong toàn bộ thời gian. Điều đó dẫn đến việc vận động toàn thân sẽ khiến bạn kiệt sức nhanh hơn bạn nghĩ. Một số người sẽ nói rằng đó là vấn đề với các lần kéo lên nghiêm ngặt trong WOD.
Ai đã kéo lên?
Kimberly-Clarkđã phát minh ra loại này vào năm 1989 với thương hiệu Huggies Pull-Ups và đã thống trị nó kể từ đó.
