Nếu bạn từng cảm thấy đầy hơi hoặc chướng bụng sau khi ăn các loại hạt, thì bạn không hề đơn độc. Đó là một tác dụng phụ phổ biến, nhờ các hợp chất trong các loại hạt được gọi là phytates và tannin, khiến chúng khó tiêu hóa. Vàăn quá nhiều chất béo, chất có nhiều trong các loại hạt, trong một thời gian ngắn có thể dẫn đến tiêu chảy, Alan R.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn nhiều hồ đào?
Tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều hồ đào:
Cholesterol cao. Chóng mặt. Khó thở . Nôn.
Hồ đào có gây đi cầu không?
5. Các loại hạt và hạt để giảm táo bón. Các loại hạt là một loại thực phẩm làm no cũng chứa nhiềuchất xơgiúp làm dịu chứng táo bón. Hạnh nhân, hồ đào và quả óc chó có nhiều chất xơ hơn các loại hạt khác.
Thực phẩm nào có thể gây đi phân lỏng?
Các tác nhân cụ thể khác nhau giữa các cá nhân
- Đồ ăn cay. Thức ăn cay là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tiêu chảy do thức ăn. …
- Chất thay thế đường. …
- Sữa và các sản phẩm từ sữa khác. …
- Càphê. …
- Thực phẩm có chứa caffeine. …
- Fructose. …
- Tỏi và hành tây. …
- Bông cải xanh và súp lơ trắng.
Ăn quá nhiều hồ đào có làm bạn đau không?
Không có nghi ngờ rằng các loại hạt tốt cho sức khỏe. … Tuy nhiên, các loại hạt rất giàu calo (nhiều chất béo, ít nước), vì vậy ănkhông giới hạn số lượngcó thể dễ dàng tăng thêm vài trăm calo angày vào chế độ ăn kiêng của bạn, điều này có thể dẫn đến tăng cân và tăng mức cholesterol.
