Không, collagen không làm bạn tăng cân. Collagen sẽ không khiến bạn bùng nổ với sự gia tăng cơ bắp khủng khiếp như vậy trong phòng tập thể dục đến mức bạn sẽ tăng 20 pound cơ bắp, và ngoài việc giúp bạn xây dựng cơ bắp, không có gì trong thực phẩm bổ sung collagen có thể khiến bạn tăng cân.
Tác dụng phụ của quá nhiều collagen là gì?
Khi bạn có quá nhiều collagen, làn dacủa bạn có thể căng ra, dày lên và cứng lại. Nó cũng có thể gây tổn thương các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như tim, phổi và thận.
Uống collagen hàng ngày có hại không?
Bạn có thể uống quá nhiều không?Collagen thường được coi là một chất bổ sung hàng ngày an toàn và không độc hại cho những người khỏe mạnh, và hầu hết mọi người sẽ không gặp tác dụng phụ bất lợi.
Collagen có gây đầy hơi không?
Quá nhiều collagen cùng một lúc có thể gây đầy hơihoặc táo bón, vì vậy hãy bắt đầu thật dễ dàng.
Collagen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Các nhà nghiên cứu kết luận rằnggelatin làm tăng cảm giác no, có thể dẫn đến giảm năng lượng nạp vào sau đó, do đó thúc đẩy giảm cân. Nói một cách dễ hiểu, protein collagen thúc đẩy cảm giác no và giữ cho cơ thể chúng ta cảm thấy hài lòng sau bữa ăn.
