Proteincung cấp cho cơ thể bạn các axit amin - các khối xây dựng giúp các tế bào của cơ thể bạn thực hiện tất cả các hoạt động hàng ngày của chúng. Protein giúp cơ thể bạn xây dựng các tế bào mới, sửa chữa các tế bào cũ, tạo ra các hormone và enzym, đồng thời giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh.
Điều gì giúp xây dựng các tế bào mới?
Proteinlà nền tảng của sự sống. Mỗi tế bào trong cơ thể con người đều chứa protein. Cấu trúc cơ bản của protein là một chuỗi các axit amin. Bạn cần protein trong chế độ ăn uống của mình để giúp cơ thể sửa chữa và tạo ra các tế bào mới.
Vitamin gì xây dựng tế bào mới?
Khoáng chất, như canxi và sắt, rất quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển và duy trì các mô và tế bào trong cơ thể chúng ta. Các loại vitamin, như vitamin A vàvitamin C, rất quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển và duy trì các mô và tế bào trong cơ thể chúng ta.
Điều gì xây dựng và duy trì các tế bào và mô mới?
protein- chất dinh dưỡng mà cơ thể sử dụng để xây dựng và duy trì các tế bào và mô của nó.
Không thể lưu trữ vitamin nào?
Vitamin B-complex và vitamin Clà những vitamin tan trong nước không được lưu trữ trong cơ thể và phải được tiêu thụ mỗi ngày. Các vitamin này có thể dễ dàng bị phá hủy hoặc bị rửa trôi trong quá trình bảo quản và chế biến thực phẩm.
