Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thời tiếtnóng không làm tăng huyết áp mà còn làm giảm huyết áp. Nhiệt độ cao sẽ giúp ích cho bạn, và bạn sẽ bị hạ huyết áp vào mùa hè hơn so với mùa đông. Lý do chính cho điều này là nhiệt độ lạnh hơn làm thắt chặt các động mạch của bạn.
Tại sao huyết áp của tôi tăng lên khi nóng?
Huyết áp có thể bị ảnh hưởng trong thời tiết mùa hèdo cơ thể cố gắng tỏa nhiệt. Nhiệt độ cao và độ ẩm cao có thể khiến lượng máu đến da nhiều hơn. Điều này khiến tim đập nhanh hơn trong khi lượng máu lưu thông mỗi phút nhiều gấp đôi so với ngày thường.
Lạnh hay nóng có làm tăng huyết áp không?
Một trong những yếu tố cơ bản có thể liên quan đến sự thay đổi của đường kính mạch máu. Các mạch máu luôn co lại khi hạ nhiệt, vì vậy những người dành nhiều thời gian ở vùng khí hậu lạnh hơn tiếp xúc nhiều hơn với thời tiết có thể gây ra hiệu ứng này. Theo thời gian, điều này có thể góp phầntăng nhẹ huyết áp.
Uống nhiều nước có làm giảm huyết áp không?
Câu trả lời lànước, đó là lý do tại sao khi nói đến sức khỏe huyết áp, không có loại nước giải khát nào khác đánh bại được nó. Nếu bạn đang tìm kiếm những lợi ích, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung các khoáng chất như magiê và canxi vào nước có thể hỗ trợ thêm trong việc giảm huyết áp.
Thời điểm nào trong ngày huyết áp cao nhất?
Thường, máuáp lực bắt đầu tăng lên vài giờ trước khi bạn thức dậy. Nó tiếp tục tăng trong ngày, đạt đỉnh vàogiữa trưa. Huyết áp thường giảm vào cuối buổi chiều và buổi tối. Huyết áp thường thấp hơn vào ban đêm khi bạn đang ngủ.
