Sử dụng nạng không đúng cách là một trong những nguyên nhân chính gây ra cảm giác khó chịu. Nếu đặt nạng quá cao,nó có thể gây căng thẳng đáng kể cho vùng nách của bạn. Nạng đặt quá thấp có thể khiến bạn khom lưng và đau lưng.
Làm thế nào để bạn đi nạng mà không mỏi?
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc trở nên khó khăn khi đi bằng nạng, hãynghỉ ngơi một lúc trước khicố gắng tiếp tục. Dựa vào tường hoặc đặt chân xấu của bạn lên phía dưới của nạng ở phía tốt của bạn và với chiếc nạng còn lại ở một góc để giữ thăng bằng tốt hơn, chỉ cần thư giãn.
Dùng nạng bạn có khỏe hơn không?
Bạn cũng có thể thắc mắc, "đi nạng có tập thể dục tốt không?" Câu trả lời là:hoàn toàn ! Đi bộ bằng nạng chắc chắn đủ tiêu chuẩn là bài tập thể dục vì nó đòi hỏi rất nhiều sức mạnh của phần trên cơ thể và đốt cháy nhiều calo hơn so với đi bộ mà không có nạng.
Tại sao dùng nạng lại đau nhiều?
Có,Nạng có thể là một nỗi đau thực sự, đặc biệt là khi bạn không biết cách sử dụng chúng một cách chính xác. Sử dụng nạng không đúng cách có thể khiến bạn bị đau cả vai và cánh tay, đồng thời có vết bầm tím ở nách. Thân và cánh tay của bạn đang phải bù đắp cho chân bị thương, điều này khiến chúng căng thẳng hơn rất nhiều.
Nạng có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
Đối với các chấn thương ở chi dưới như gãy chân, gãy mắt cá chân, bong gân mắt cá chân, chấn thương đầu gối và các chấn thương khác, cũng như sau khi phẫu thuậtchân, đầu gối, mắt cá chân hoặc bàn chân, nạng vẫn hữu ích cho đến ngày nay đểgiảm khó chịu, giảm thời gian hồi phụcvà hỗ trợ đi lại.
