Nếu một hoặc nhiều ngón chân của bạn bị cong hoặc cong, bạn có thể bị ngón chân cái búa, cái vồ hoặc móng vuốt. Bàn chân của bạn có hình dạng kỳ lạdo các cơ, gân hoặc dây chằng bao quanh ngón chân của bạn không cân đối. Điều này khiến các ngón chân bị uốn cong theo một tư thế kỳ lạ.
Làm thế nào để bạn biết liệu bàn chân của bạn có bị lệch hay không?
Một cách để nhận biết bàn chân lệch lànhìn kiểu giày của bạn. Các vùng mòn cho biết nơi chân chịu áp lực lớn nhất trên bề mặt đất. Nếu các mẫu quần áo không đồng đều, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy bàn chân của bạn không được căn chỉnh đúng cách.
Tại sao chân tôi quay sang một bên?
Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng bàn chân nằm ngửa? Siêu âm thường làkết quả của một vấn đề di truyền với cấu trúc bàn chân của bạn. Nói cách khác, nó có thể chạy trong các gia đình. Sưng phù cũng có thể do yếu một số cơ của bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân của bạn.
Tôi làm cách nào để chỉnh sửa chân của mình?
Chỉnh lại dáng đi
- Mang nẹp chỉnh hình để nâng đỡ bàn chân và phân bổ trọng lượng cơ thể đồng đều hơn.
- Làm việc trên số dư của bạn. …
- Duỗi bàn chân, mắt cá và bắp chân để không bị bó chặt.
- Tập trung vào việc đi bóng ở bàn chân trước thay vì đi bằng gót chân trước.
Tại sao bàn chân của tôi lại hướng ra ngoài?
Những người bẩm sinh cuộn chân của họ vào trong quá mức, gây raphần ngoài của gót chân để tiếp xúc với mặt đất và bàn chân để bẹt quá nhiều. Những người nằm ngửa không cuộn chân của họ vào trong đủ. Điều này khiếncăngmắt cá và có thể khiến mắt cá bị lăn ra ngoài, dẫn đến chấn thương.
