2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
“Đậu thận, đậu pinto, đậu đen và đậu garbanzođều rất tốt để kiểm soát đường huyết,” Jessica Bennett, chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt cho biết. “Chúng giàu chất xơ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa.”
Đậu pinto có làm tăng lượng đường trong máu không?
Mặc dù đậu có chứa carbohydrate nhưng chúng ở mức thấp trong thang chỉ số đường huyết (GI) vàkhông gây ra sự tăng đột biến đáng kể về lượng đường trong máu của một người. Đậu là một loại carbohydrate phức tạp. Cơ thể tiêu hóa dạng này chậm hơn so với các loại carbohydrate khác, giúp giữ lượng đường trong máu ổn định lâu hơn.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn bao nhiêu đậu pinto?
Khi lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn, hãy nhớ rằng1/3 chén đậu nấu chínđược coi là một trong những trao đổi tinh bột cho bệnh nhân tiểu đường. Một lần ăn đậu dành cho người bệnh tiểu đường cung cấp khoảng 80 calo và khoảng 15 gam carbohydrate. Nếu sử dụng đậu thay thế cho protein động vật, khẩu phần ăn hoặc thay thế cho bệnh nhân tiểu đường là 1/2 chén.
Đậu có tốt để giảm lượng đường trong máu không?
Một chén đậu hoặc đậu lăng mỗi ngày, khi kết hợp với chế độ ăn ít đường huyết, có thể giúpgiảm lượng đường trong máuvà nguy cơ bệnh mạch vành ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Các loại đậu giúp giảm phản ứng đường huyết và giảm huyết áp.
Người tiểu đường có thể ăn thoải mái những thực phẩm nào?
Bài viết này thảo luận về 21 món ăn nhẹ tuyệt vời để ăn nếu bạn bị tiểu đường
- Trứng Luộc. Trứng luộc là một món ăn nhẹ siêu lành mạnh cho những người mắc bệnh tiểu đường. …
- Sữa chua với các loại quả mọng. …
- BóHạnh nhân. …
- Rau và Hummus. …
- Bơ. …
- Táo Lát với Bơ đậu phộng. …
- Gậy Bò. …
- Đậu gà nướng.
Đề xuất:
Dưa chuột có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Các thử nghiệm ban đầu cho thấy dưa chuột là một trong những loại cây hiệu quả nhất không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà còn giảm nguy cơ hạ đường huyết khi lượng đường trong máu giảm. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường,dưa chuột có thể là một bổ sung hữu ích cho chế độ ăn uống của họ để điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả hơn.
Tabouli có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Đối với bệnh tiểu đường loại 2, hãy thử thay thế ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn của bạn bằngKhorasan Wheat Khorasan Wheat Yield. Năng suất trung bình thực tế của lúa mì Khorasan là 1,1–1,3 tấn / ha(980–1, 160 pound / mẫu Anh). Trong những năm khô hạn, lúa mì Khorasan đôi khi có thể cho năng suất cao hơn lúa mì cứng.
Bột mài có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Grits là một món kem miền Nam được làm từ ngô xay. Trong khi chúng chứa nhiều tinh bột và có thể làm tăng lượng đường trong máu,bạn có thể ăn chúng một cách điều độ nếu bạn mắc bệnh tiểu đường. Chỉ cần đảm bảo kết hợp món cháo mặn này với các nguyên liệu lành mạnh, ít carb và chọn các loại ít đã qua chế biến, xay sẵn khi có thể.
Đậu phộng nào tốt cho bệnh nhân tiểu đường?
Đậu phộng có giá trị GItrong số 13, khiến chúng trở thành thực phẩm có GI thấp. Theo một bài báo trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, ăn đậu phộng hoặc bơ đậu phộng vào buổi sáng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn trong suốt cả ngày.
Thuốc nhỏ giọt có an toàn cho bệnh nhân tiểu đường không?
DripDrop ORS có thể cung cấp trạng thái hydrat hóa tối ưu, do đó ngăn ngừa tăng đường huyết (nồng độ đường trong máu cao). Điều đó nói rằng, những người bịtiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khisử dụng DripDrop ORS. Người bệnh tiểu đường uống gì để trị mất nước?
