Ngũ cốc nguyên hạt Hầu hết bánh mì tròn làlàm từ bột mì tinh chế, có thể cung cấp rất nhiều calo và rất ít chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Bánh mì tròn làm từ lúa mì có tốt cho sức khỏe không?
Về loại bánh mì tròn lành mạnh nhất, bánh mì trơn có vẻ là lựa chọn hiển nhiên nhưng Taub-Dix lưu ý rằng mè giàu hạt và mọi thứ bánh mì tròn đều chứa chất béo và chất xơ có lợi cho tim. Lúa mạch đen, lúa mạch đen, yến mạch vàlúa mì nguyên cámcũng là những lựa chọn tốt.
Bánh mì tròn có phải là ngũ cốc nguyên hạt không?
Bánh mì tròn màu trắng có nhiều tinh bột- và các loại hương vị như hành tây, tỏi, hạt anh túc, và bánh mì tròn "mọi thứ"-được làm bằngbột mì tinh chế, đã được loại bỏ chất xơ và các chất dinh dưỡng cung cấp cho ngũ cốc nguyên hạt có lợi cho sức khỏe.
Bánh mì tròn làm từ lúa mì có tốt cho sức khỏe hơn bánh mì trơn không?
Bánh mì tròn có hàm lượng calo và natri cao hơn so với lát bánh mì nướng, nhưng chúng cũng mang lại lợi ích dinh dưỡng. …Bánh mì tròn thường giàu vitamin hơn bánh mì nguyên cámbánh mì tròn, nhưng chúng ít chất xơ và các khoáng chất thiết yếu hơn và hàm lượng calo cao hơn.
Bánh mì tròn Thomas có phải là lúa mì nguyên cám không?
Bạn có biết rằng Thomas100% lúa mì nguyên cámbánh mì tròn có: lúa mì nguyên hạt là thành phần đầu tiên; không có chất làm ngọt nhân tạo; không có cholesterol (một loại thực phẩm không chứa cholesterol); không có xi-rô ngô fructose cao. Hương vị bánh mì tròn hảo hạng!
