Chữa bệnh: Ngâm mình trong nước nóngtăng tuần hoàn máu. Lưu lượng máu nhiều hơn có nghĩa là có nhiều chất dinh dưỡng hơn để giúp tế bào tái tạo và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Giảm đau cơ: Sự gia tăng lưu thông máu giúp loại bỏ các hóa chất gây đau tích tụ trong các mô.
Ngâm mình trong nước nóng có tốt cho bạn không?
Tắm nước ấm không chỉ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn mà còn giúp cung cấp nhiều oxy hơn bằng cách cho phép bạn thở sâu hơn và chậm hơn, đặc biệt là khi xông hơi. Tắm nước nóng hoặc spacó thể diệt khuẩn và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó có thể làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm.
Lợi ích của việc ngâm chân vào nước nóng là gì?
Giảm căng thẳng và giúp tinh thần thoải mái. Giảm đau và co cứng cơ.
Nó còn có các công dụng cụ thể hơn như:
- Giảm và ngăn ngừa nấm da chân.
- Làm lỏng da để loại bỏ các mảnh vụn.
- Trị nấm móng chân.
- Làm dịu cơn đau do bong gân và vết bầm tím
- Giảm đau và khó chịu do bệnh gút.
Bạn nên ngâm mình trong nước nóng bao lâu một lần?
Hướng dẫn chung làkhoảng 20 - 30 phút cùng một lúc, vì vậy nếu bạn muốn ngâm mình trong bồn tắm nước nóng lâu hơn, bạn luôn có thể nghỉ ngơi và quay lại. Luôn uống đủ nước và giữ một ít nước uống gần đó để thay thế chất lỏng của bạn.
Nước nóng có hại da không?
Nhiều người coiâm ấm là nhiệt độ phòng. Tắm bằng nước nóng trong những tháng mùa đông không chỉ làm khô da, màcòn có thể làm hỏng bề mặt của da. Da quá khô có thể phát triển thành các tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm da và thậm chí có thể làm gia tăng bệnh chàm.
