Giống như bất cứ thứ gì, bia tốt nhất là uống vừa phải. Tiến sĩ O'Sullivan viết: “Uống bia vừa phải không dẫn đến tăng cân hay béo bụng. Tiến sĩ
Kỷ lục Guinness có làm tôi béo lên không?
Uống bia có thể gây tăng cân dưới bất kỳ hình thức nào - kể cả mỡ bụng. Hãy nhớ rằng bạn càng uống nhiều thìnguy cơtăng cân của bạn càng cao. Có vẻ như việc uống vừa phải một cốc bia mỗi ngày (hoặc ít hơn) không liên quan đến việc bị “bụng bia”.
Làm thế nào để vỗ béo một pint Guinness?
Bạn thấy đấy, Guinness chứaxấp xỉ 166 calo mỗi pint. Đó là lượng calo nhiều hơn 20 calo so với một cốc bia nhẹ đang uống rỗng. Chắc chắn, lon chứa 10 gam carbs so với sáu trong bia Bud Light, nhưng điều đó phần lớn là do nồng độ đậm đặc của lúa mạch rang được sử dụng trong quá trình sản xuất bia.
Guinness có tốt cho bạn không?
Sự thật là kỷ lục Guinness chứa khoảng 0,3mg sắt mỗipint, điều này không đủ quan trọng để mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe nào, cho dù bạn vừa hiến máu hay không phải. Đàn ông cần 8,7 mg mỗi ngày, trong khi phụ nữ cần 14,8 mg.
Kỷ lục Guinness có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
TRÁI TIM KHỎE MẠNH
Guinness chứa“các hợp chất chống oxy hóa” tương tự như các hợp chất có trong trái cây và rau quả có tác dụng làm chậm quá trình tích tụ cholesterol trong động mạchnhững bức tường. Điều này có thể giúp giảm cục máu đông và cuối cùng là nguy cơ đau tim.
