Ngoài việc gây ra huyết áp cao, nồng độ natri cao có liên quan đến nguy cơ phát triển AFib trong thời gian dài. Tránh hoặcgiảm thức ăn mặnnhư pizza, thịt nguội, nước xốt salad và súp để giảm nguy cơ mắc bệnh. Kiểm tra nhãn thực phẩm để biết lượng natri và hỏi bác sĩ giới hạn hàng ngày của bạn.
Bạn không nên làm gì nếu bị rung nhĩ?
Thực phẩm cần tránh cho AFib
- Caffeine và nước tăng lực. AHA khuyến cáo mọi người nên tránh dùng quá nhiều caffeine. …
- Rượu. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy uống rượu vừa phải cũng có thể là một yếu tố nguy cơ của AFib. …
- Thịt đỏ. …
- Thực phẩm đã qua chế biến. …
- Thức ăn và đồ uống có đường.
- Muối.
Làm cách nào để đảo ngược cơn rung nhĩ một cách tự nhiên?
ăn một chế độ ăn lành mạnh với trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.tập thể dục thường xuyên .quản lý huyết áp caothông qua cả thuốc và phương pháp điều trị tự nhiên, nếu muốn. tránh uống quá nhiều rượu và caffein.
Rung nhĩ gây ra những nguy hiểm gì?
Rung nhĩ (A-fib) là một nhịp tim không đều và thường rất nhanh (rối loạn nhịp tim) có thể dẫn đến cục máu đông trong tim. A-fiblàm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim và các biến chứng liên quan đến tim khác.
Nguyên nhân nào khiến AFib bùng phát?
Thông thường, bất cứ điều gì khiến bạn căng thẳng hoặc mệt mỏi đều có thể khiến bạn bị tấn công. Căng thẳng và rung nhĩ thường đi cùng nhau. Các hoạt động phổ biến có thể mang lại khi tập AFib bao gồmdu lịch và tập thể dục vất vả. Các kỳ nghỉ cũng thường là nguyên nhân kích thích, bởi vì chúng thường bao gồm hai tác nhân gây ra: căng thẳng và rượu.
