Tính axit & sức khỏe răng miệng Chanh có chứa axit xitric, chấtăn mòn và làm hỏng men răng. Phải đến khi nước chanh được tiêu hóa và chuyển hóa hoàn toàn thì nó mới trở nên có tính kiềm. Vì vậy, điều quan trọng là uống nước chanh một cách tiết kiệm, giả sử rằng axit có thể và cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến men răng của bạn.
Ăn Chanh có hại không?
Chanhcó tính axit cao, có thể làm mòn men răng của bạn. Khi men răng của bạn mất đi, sẽ không thể lấy lại được nữa và men răng bị bào mòn có thể dẫn đến đổi màu và làm răng cực kỳ nhạy cảm. Chanh có thể có những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, nhưng tốt nhất hãy thưởng thức chúng ở mức độ vừa phải (như bất cứ thứ gì khác).
Tại sao chanh không tốt cho bạn?
Các axit tự nhiên được tìm thấytrong nước chanh có thể ăn mòn men răng nếu tiêu thụ quá thường xuyên. Nước chanh có nhiều tyramine. Nếu bạn nhạy cảm với tyramine, uống nước chanh có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Quá nhiều chanh có hại cho bạn không?
Ngoài ra, theo WebMD, nếu bạn đang tiêu thụ nhiều trái cây họ cam quýt, chúng thậm chí có thể là nguyên nhân cơ bản gây ra vết loétvết loétcủa bạn. Tính axit của nước chanh có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm vết loét. Không gì tệ hơn khi thức dậy với cảm giác đau đớn khó chịu do vết loét mới hình thành.
Chanh dùng hàng ngày có hại không?
Ngoài ra, bạn uống bao nhiêu nước chanh hàng ngày cũng rất quan trọng. Theo Bengaluru có trụ sởchuyên gia dinh dưỡng Tiến sĩ Anju Sood và chuyên gia dinh dưỡng tư vấn Tiến sĩ Rupali Datta, uống nước chanh mỗi ngày là đủ để giữ cho bạn đủ nước trong mùa hè, vàhoàn toàn tốt cho sức khỏe nếu uống nước chanh mỗi ngày.
