Cơ chế phòng thủ là bình thường và tự nhiên. Chúng thường được sử dụng mà không có bất kỳ biến chứng hoặc vấn đề lâu dài nào. Tuy nhiên, một số người sẽ phát triển những khó khăn về cảm xúc nếu họ tiếp tục sử dụng các cơ chế này mà không đối phó với mối đe dọa tiềm ẩn hoặc sự lo lắng.
Cơ chế phòng vệ có thể gây hại không?
Trong khitất cả các cơ chế phòng vệ đều có thể không tốt cho sức khỏe, chúng cũng có thể thích ứng và cho phép chúng ta hoạt động bình thường. Các vấn đề lớn nhất phát sinh khi các cơ chế phòng thủ bị lạm dụng để tránh đối phó với các vấn đề.
Các cơ chế bảo vệ có lợi không?
Cơ chế phòng vệ có thể làcách tích cực để đối phó với căng thẳng. Những lần khác, chúng có thể là những cách vô ích để tránh những cảm xúc khó khăn hoặc bào chữa cho những hành vi không lành mạnh hoặc chống đối xã hội. Nhận biết các cơ chế phòng vệ có thể giúp một người hiểu được hành vi của chính họ.
Thăng hoa không lành mạnh?
Như Freud đã đề xuất, thăng hoa thường được coi làđược coi là một cách lành mạnh và trưởng thành để đối phó với những thúc giụccó thể không mong muốn hoặc không thể chấp nhận được. Thay vì hành động theo những cách có thể gây tổn hại cho chúng ta hoặc người khác, sự thăng hoa cho phép chúng ta chuyển nguồn năng lượng đó thành những điều có lợi.
Sự đàn áp có phải là một cơ chế đối phó lành mạnh không?
Ức chế làđược coi là một cơ chế bảo vệ trưởng thành, vì nó thúc đẩy hoạt động lành mạnh ở người lớn. Do đó, nó thuộc về hàng đầu của hệ thống phân cấp về mức độ trưởng thành của quốc phòng vàtính thích nghi (Blaya và cộng sự 2007; Vaillant 1985).
