2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh cho biết:
Thiếu ngủ thực sự khiến não mất đi các tế bào thần kinh và kết nối khớp thần kinh. Nói cách khác,khi bạn không ngủ đủ giấc, não của bạn bắt đầu tự ăn.
Bộ não của bạn có thể tự ăn được không?
Chúng ta có thể tưởng tượng nó là một cấu trúc tương đối không thay đổi, nhưng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằngbộ não thực tế liên tục thay đổi cấu trúc vi mô của nó, và nó làm như vậy bằng cách 'ăn' chính nó. Quá trình ăn những thứ bên ngoài tế bào, bao gồm cả các tế bào khác, được gọi là thực bào.
Có đúng là nếu bạn không ngủ, não của bạn sẽ tự ăn?
Các nhà nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng ngủ không đủ giấc liên tục có thể khiến não bộ loại bỏ một lượng đáng kể các tế bào thần kinh và kết nối synap, đồng thời bổ sung rằng việc bù đắp cho giấc ngủ đã mất có thể không thể phục hồi tổn thương. Về bản chất,không ngủ có thể khiến não của chúng ta bắt đầu tự ăn !
Bao lâu cho đến khi não của bạn bắt đầu tự ăn?
Nhu cầu về giấc ngủ không chỉ đơn giản là bổ sung mức năng lượng của chúng ta sau mỗi 12 giờ. Bộ não của chúng ta thực sự thay đổi trạng thái khi chúng ta ngủ để loại bỏ các sản phẩm phụ độc hại của hoạt động thần kinh bị bỏ lại trong ngày.
Bộ não của bạn có thể tự phục hồi không?
Bộ não của bạn cuối cùng cũng tự chữa lành. Sự dẻo dai thần kinh hay “sự dẻo dai của não bộ” làphát hiện gần đây rằng chất xám thực sự có thể co lại hoặc dày lên; các kết nối thần kinh có thể được rèn và tinh chế hoặc bị suy yếu và cắt đứt. Những thay đổi trong bộ não vật lý biểu hiện bằng những thay đổi trong khả năng của chúng ta.
Đề xuất:
Khi nào thì bắt đầu làm đông bãi cỏ của bạn?
Nếu bạn có bãi cỏ vào mùa mát, thực sự tốt nhất nên làm lạnh bãi cỏ của bạn bằng hai lần cho ăn riêng biệt: một lần bón phân cho bãi cỏ mùa đôngcuối mùa hè / đầu mùa thuvà lần thứ hai ứng dụng vào cuối mùa thu, hoặc bất cứ khi nào lá cây đạt màu cao nhất trong khu vực của bạn.
Bắt đầu có nghĩa là bắt đầu không?
một hành động hoặc trường hợp bắt đầu; bắt đầu:sự bắt đầu của sự thù địch. Lễ trao bằng hoặc trao bằng vào cuối năm học. Bắt đầu có nghĩa là bắt đầu hay kết thúc? ngoại động từ.: để nhập sau:bắt đầubắt đầu thủ tục. động từ nội động từ.
Làm thế nào để bắt đầu ngày mới của bạn một cách hiệu quả?
Dưới đây là 10 cách, không theo thứ tự cụ thể nào, để làm việc hiệu quả hơn vào buổi sáng Ăn sáng lành mạnh. Làm việc ra. … Nhận thông tin liên lạc quan trọng ra khỏi đường đi. … Nhận máy pha cà phê. … Lập chiến lược cho các công việc buổi sáng.
Câu chuyện bắt đầu của gấu bắt đầu từ đâu?
Đánh bả đầu gấu ởAnhcó từ thời trung cổ, nhưng lần đầu tiên nó trở thành ngành kinh doanh lớn vào giữa những năm 1500, khi những kẻ bạo ngược như Philip Henslowe thành lập các địa điểm chuyên chiến đấu với động vật trên bờ nam của sông Thames.
Làm thế nào bạn có thể làm cho đầu của bạn ngừng đau?
Mẹo để Thoát khỏi Đau đầu Thử Chườm Lạnh. Sử dụng Đệm sưởi hoặc Máy nén nóng. Giảm Áp lực lên Da đầu hoặc Đầu của Bạn. Làm mờ đèn. Cố gắng không nhai. Hydrat. Nhận một ít Caffeine. Thực hành Thư giãn. Làm thế nào để bạn hết đau đầu trong 10 giây?
