Một buổi mát-xa mô sâu sẽ có giátừ $ 90 đến $ 110 cho mỗi buổi. Giá của liệu pháp mát-xa sẽ phụ thuộc vào thời gian, phí đi lại, kinh nghiệm của chuyên viên mát-xa và các tiện ích bổ sung như trị liệu bằng đá nóng hoặc liệu pháp tinh dầu. Một số nhà trị liệu mát-xa cung cấp các ưu đãi trọn gói với mức giá giảm cho mỗi lần mát-xa.
Điều gì xảy ra khi bạn được massage mô sâu?
Xoa bóp mô sâu sẽ có tác dụngloại bỏ các nút thắt do căng thẳng, làm việc quá sức và các mô liên kết (cơ)để giảm đau tức thì, cũng như đau cơ và khớp mãn tính. Nó cũng thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn bằng cách tăng lưu lượng máu và giảm viêm.
Massage toàn thân có bao gồm vùng kín không?
Massage toàn thân không nhất thiết phải bao gồm các vùng nhạy cảm của bạn. … Massage toàn thân thường bao gồmtay, chân, tay và chân, cổ và lưng, bụng và mông. Khu vực xung quanh vú thường được mát-xa nhưng không phải là chính vú.
Tôi có thể mong đợi gì từ lần mát-xa mô sâu đầu tiên của mình?
Thông thường bạn sẽ cảm thấy khó chịutrong quá trình massage. Bạn cũng có thể bị cứng và đau nhức trong ngày hoặc lâu hơn sau khi xoa bóp mô sâu. Tất nhiên, nếu cơn đau này không tự nhiên biến mất thì bạn nên liên hệ với bác sĩ trị liệu của mình để nói chuyện.
Mát-xa mô sâu có tốt cho bạn không?
Không giống nhưcác kỹ thuật massage khác tập trung vào việc thư giãn, massage mô sâugiúp điều trị đau cơ và cải thiện tình trạng cứng khớp. Nhưng nó vẫn có thể giúp bạn thư giãn về mặt tinh thần. Một nghiên cứu năm 2014 với 59 người tham gia đã phát hiện ra rằng xoa bóp mô sâu giúp giảm đau ở những người bị thắt lưng mãn tính.
