Mặc dù sự chán nản là một cảm xúc bình thường, nhưng nó có thể dễ dàng cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn nếu bạn không đủ cẩn thận. Nếu bạn muốn ngừng cảm thấy thất vọng mọi lúc, thì bạn cầnđể quản lý kỳ vọng của chính mình một cách chủ động.
Bạn cảm thấy thế nào khi nản lòng?
Nóđôi khi cảm thấy nặng nề, bế tắc, buồn bã, thậm chí là tuyệt vọng. Khi bạn cảm thấy chán nản, nó tô màu rất nhiều cho thế giới của bạn - bạn dễ dàng tìm thấy những dấu hiệu chán nản hơn cho thấy mọi thứ sẽ không diễn ra như ý. (Đây là thành kiến tiêu cực gây khó chịu trong não của bạn khi làm việc, khiến bạn nhạy cảm hơn với bất kỳ điều gì tiêu cực khi bạn cảm thấy buồn.)
Cảm thấy chán nản có nghĩa là gì?
Nếu bạn làm việc và làm việc trong một dự án mà dường như không bao giờ đạt được tiến bộ nào, bạn có thể cảm thấy chán nản, nghĩa làsự nhiệt tình và lạc quan của bạn đã bị thay thế bằng sự nghi ngờ và tiêu cực. Nếu bạn đã từng cảm thấy nản lòng, bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng nguồn gốc tiếng Pháp của từ này chỉ lòng dũng cảm đã bị lấy đi.
Cảm thấy nản lòng có được không?
Đó là một Cảm xúc Hoàn toàn Bình thường Vì vậy, vâng, bạn cho phép tôi cảm thấy bỡ ngỡ đôi lần. Chỉ cần đừng để cảm xúc đó cướp đi toàn bộ cuộc sống của bạn. Tất cả chúng ta đều có những lúc cảm thấy chán nản. Tin tôi đi, đó là một phản ứng hoàn toàn điển hình và thậm chí hợp lý.
Bạn có cảm thấy chán nản không?
Nếu bạn không hài lòng, bạncảm thấy thất vọng vềđiều gì đóvà ít tự tin hơn hoặc ít hy vọng về nó hơn bạn đã làm trước đây.
