Tay nào tốt nhất cho huyết áp?

2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:14

(Tốt nhất bạn nên đo huyết áp từtay trái nếu bạn thuận tay phải. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng cánh tay còn lại nếu bạn được yêu cầu làm như vậy bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.) Nghỉ ngơi trên ghế cạnh bàn từ 5 đến 10 phút. (Cánh tay trái của bạn nên đặt thoải mái ngang với tim.)

Tại sao huyết áp ở cánh tay phải cao hơn bên trái?

Sự khác biệt nhỏ về chỉ số huyết áp giữa cánh tay phải và tay trái là bình thường. Nhưng những cái lớn cho thấysự hiện diện của mảng bám làm tắc động mạch trong mạchcung cấp máu cho cánh tay có huyết áp cao hơn.

Tại sao huyết áp ở cánh tay phải cao hơn?

Sự chênh lệch lớn về số đo huyết áp giữa hai cánh tay có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như: Động mạch ở cánh tay bị tắc nghẽn (bệnh động mạch ngoại vi) Suy giảm nhận thức . Tiểu đường.

Huyết áp ở tay trái hay tay phải chính xác hơn?

Áp suất cao hơn thường xảy ra ở cánh tay phảivà dao động ở hầu hết các cá nhân từ 10 đến 20 mmHg hoặc cao hơn trong tâm thu, và ở mức độ tương tự nhưng ít thường xuyên hơn ở tâm trương. Sự khác biệt về HA giữa nhánh trái và nhánh phải - ngay cả khi lớn - về mặt thống kê là một biến thể bình thường và không nhất thiết phải gây lo ngại.

Vị trí đặt tay có ảnh hưởng đến huyết áp không?

Tư thế ảnh hưởng đến huyết áp, với xu hướng chung là tăng từ tư thế nằm sangvị trí ngồi hoặc đứng. Tuy nhiên, ở hầu hết mọi người, tư thếkhông có khả năng dẫn đến sai số đáng kể trongđo huyết áp với điều kiện cánh tay được hỗ trợ ngang với tim.

42 câu hỏi liên quan được tìm thấy

Huyết áp 150 90 A có tốt không?

huyết áp cao được coi là 140 / 90mmHg trở lên (hoặc 150 / 90mmHg hoặc cao hơn nếu bạn trên 80 tuổi) huyết áp lý tưởng thường được coi làgiữa 90 / 60mmHg và 120/ 80mmHg.

Nằm xuống có làm giảm huyết áp không?

Theo nghiên cứu cũ, huyết áp có thể cao hơn khi nằm. Nhưng nhiều nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằnghuyết áp có thể thấp hơn khi nằm so với khi ngồi. Hiện tại, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên đo huyết áp khi bạn đang ngồi xuống.

Khi nào bạn không nên đo huyết áp?

180/120 mm Hg hoặc cao hơn: Chỉ số huyết áp trong phạm vi này là trường hợp khẩn cấp và có thể dẫn đếnsuy nội tạng. Nếu bạn nhận được thông tin này, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tại sao huyết áp của tôi khác nhau mỗi khi tôi uống thuốc?

Một số thay đổi về huyết áp trong ngày là bình thường, đặc biệt là phản ứng của những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày như căng thẳng, tập thể dục hoặc bạn ngủ ngon như thế nào vào đêm hôm trước. Nhưng những biến động xảy ra thường xuyên trong một số lần khám bệnh của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể chỉ ra một vấn đề cơ bản.

Chỉ số huyết áp cao là bao nhiêu?

Áp suất bình thường là 120/80 hoặc thấp hơn. Của bạnHuyết áp được coi là cao (giai đoạn 1) nếu nó ghi130/80. Huyết áp cao giai đoạn 2 là 140/90 hoặc cao hơn. Nếu bạn nhận được chỉ số huyết áp 180/110 hoặc cao hơn một lần, hãy đi khám ngay lập tức.

Thời điểm nào trong ngày huyết áp cao nhất?

Thông thường, huyết áp bắt đầu tăng vài giờ trước khi bạn thức dậy. Nó tiếp tục tăng trong ngày, đạt đỉnh vàogiữa trưa. Huyết áp thường giảm vào cuối buổi chiều và buổi tối. Huyết áp thường thấp hơn vào ban đêm khi bạn đang ngủ.

Vị trí cánh tay có ảnh hưởng đến huyết áp không?

Không tìm thấy mối tương quan đáng kể nào giữa sự chênh lệch huyết áp ở các vị trí cánh tay khác nhau (bàn và mức tim) và tuổi, giới tính, cân nặng hoặc huyết áp cơ bản. Kết luận:Các vị trí cánh tay khác nhau dưới mức tim có ảnh hưởng đáng kể đến kết quả đo huyết áp.

Huyết áp có thể thay đổi trong vài phút không?

Hầu hết những người khỏe mạnh đều có sự thay đổi về huyết áp của họ - từphút sang phút và giờsang giờ. Những biến động này thường xảy ra trong phạm vi bình thường.

Việc đo huyết áp quá thường xuyên có thể làm tăng huyết áp không?

Đừng kiểm tra huyết áp của bạn quá thường xuyên . Một số người nhận thấy rằng họ trở nên lo lắng hoặc căng thẳng về những thay đổi nhỏ trong kết quả đo của họ nếu họ cũng mang theo thường. Lo lắng cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn trong thời gian ngắn, khiến chỉ số của bạn cao hơn mức bình thường.

Mất nước có thể gây ra huyết áp cao không?

Tăng huyết áp- Cao huyết ápáp lực thường gặp ở những ngườimất nước kinh niên. Khi các tế bào của cơ thể thiếu nước, não sẽ gửi tín hiệu đến tuyến yên để vui mừng tiết ra vasopressin, một chất hóa học gây co thắt mạch máu. Điều này làm cho huyết áp tăng lên dẫn đến tăng huyết áp.

Tôi có thể hạ huyết áp trong 3 ngày không?

Nhiều người có thể giảm huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, chỉ trongít nhất là 3 ngày đến 3 tuần.

Đặt chân lên có làm giảm huyết áp không?

Nâng cao chân của bạn có thể giúp giảm áp lực ở chân của bạnbằng cách cho phép máu đã tích tụ thoát ra ngoài. Nếu bạn đã đứng được một lúc, ngồi xuống với chân nâng cao cũng có thể giúp giảm bớt áp lực và giảm đau cho đôi chân mỏi.

Tôi nên làm gì nếu huyết áp của tôi từ 160 trên 100?

Bác sĩ

Nếu huyết áp của bạn cao hơn 160/100 mmHg thìba lần khám là đủ. Nếu huyết áp của bạn cao hơn 140/90 mmHg, thì cần phải thăm khám năm lần trước khi có thể chẩn đoán. Nếu huyết áp tâm thu hoặc huyết áp tâm trương của bạn vẫn cao, thì có thể chẩn đoán tăng huyết áp.

Huyết áp chấp nhận được là bao nhiêu?

Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu? Mức huyết áp bình thường làdưới 120/80 mmHg. Dù ở độ tuổi nào, bạn vẫn có thể thực hiện các bước mỗi ngày để giữ huyết áp của mình ở mức ổn định.

Huyết áp trên hay dưới quan trọng hơn?

Qua nhiều năm, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cả hai con số đềuquan trọng không kém trong việc theo dõisức khoẻ tim. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu cho thấy nguy cơ đột quỵ và bệnh tim cao hơn liên quan đến huyết áp tâm thu cao hơn so với tăng huyết áp tâm trương.

Huyết áp lý tưởng cho người 70 tuổi là bao nhiêu?

Huyết áp lý tưởng cho người cao tuổi hiện được coi là120/80 (tâm thu / tâm trương), huyết áp này cũng tương tự đối với người trẻ tuổi. Phạm vi huyết áp cao cho người cao tuổi bắt đầu ở giai đoạn tăng huyết áp 1, kéo dài trong khoảng 130-139 / 80-89.

Làm cách nào để giảm huyết áp trong vài phút?

Nếu huyết áp của bạn tăng cao và bạn muốn thấy sự thay đổi ngay lập tức, hãynằm xuống và hít thở sâu. Đây là cách bạn giảm huyết áp trong vòng vài phút, giúp làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, các hormone được tiết ra làm co mạch máu của bạn.

Uống nước có giúp giảm huyết áp không?

Giữ đủ nước bằng cách uống sáu đến tám cốc nước mỗi ngày(thậm chí nhiều hơn nếu làm việc trong điều kiện nóng ẩm) có lợi cho huyết áp. Giữ đủ nước bằng cách uống sáu đến tám cốc nước mỗi ngày (thậm chí nhiều hơn nếu làm việc trong điều kiện nóng ẩm) có lợi cho huyết áp.

Có sao ngủ khi huyết áp cao không?

Nếu bạn đã bị huyết áp cao,ngủ không ngon có thể làm cho huyết áp của bạn trở nên tồi tệ hơn. Người ta cho rằng giấc ngủ giúp cơ thể kiểm soát các hormone cần thiết để điều chỉnh căng thẳng và trao đổi chất.