Khi dùng bằng đường uống: Saffron AN TOÀN TUYỆT ĐỐI với lượng thức ăn. Saffron CÓ THỂ AN TOÀN khi được sử dụng như một loại thuốc trong tối đa 26 tuần. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm khô miệng, lo lắng, kích động,buồn ngủ, tâm trạng thấp, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc nôn, táo bón hoặc tiêu chảy, thay đổi cảm giác thèm ăn, đỏ bừng mặt và đau đầu.
Tôi nên dùng bao nhiêu saffron để ngủ?
Tiến sĩ Lopresti cho biết kết quả từ nghiên cứu của Đại học Murdoch chỉ ra rằng chiết xuất nghệ tây tiêu chuẩn hóa (affron®) với liều lượng14mg, hai lần mỗi ngày trong 28 ngàycải thiện chất lượng giấc ngủ ở người lớn tự báo cáo về giấc ngủ kém, với hầu hết những thay đổi này xảy ra trong 7 ngày đầu điều trị.
Nghệ tây có phải là thuốc an thần không?
Saffron theo truyền thống được sử dụng đểan thần, hưng phấn, chất kích thích (thèm ăn), kích thích tình dục, diaphoretic và chống trầm cảm, và cho nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm cả chuột rút, hen suyễn, rối loạn kinh nguyệt, bệnh gan và đau.
Saffron có tác dụng trong bao lâu?
Saffron bắt đầu có tác dụng đối với chứng trầm cảmsớm nhất là sau 1 tuần, và lợi ích của nó tiếp tục được xây dựng trong hai tháng đầu tiên. Làm thế nào nó hoạt động? Saffron thúc đẩy sức khỏe não bộ thông qua các tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và bảo vệ thần kinh.
Tại sao nghệ tây giúp bạn ngủ ngon?
Phù hợp với công dụng truyền thống của nghệ tây như một chất tăng cường tâm trạng, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nhữngcác hợp chất giúp hỗ trợphản ứng viêm bình thường, giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol và có thể giúp cân bằng mức độ của các chất hóa học não điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ quan trọng như serotonin, dopamine và…
