Euryale ferox, thường được gọi là hoa súng gai hay Gorgon Plant, là một loài hoa súng được tìm thấy ở miền nam và đông Á, và là thành viên duy nhất còn tồn tại của chi Euryale. Hạt có thể ăn được, được gọi làhạt cáohoặc makhana khi sấy khô, là một loại thực phẩm ở châu Á.
Makhana có tốt cho sức khỏe không?
Makhana là nguồntuyệt vời của một số chất dinh dưỡng quan trọngvà bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh, toàn diện. Nó chứa một lượng carbs tốt trong mỗi khẩu phần và cũng rất giàu vi chất dinh dưỡng, bao gồm canxi, magiê, sắt và phốt pho (2).
euryale có phải là hoa sen cáo không?
Cả hai thường được gọi là hạtsenhạt. Một thực tế là hạt hoa súng, còn được gọi là hạt cáo, từ cây hoa súng nổi (Euryale ferox); hạt sen là từ cây sen (Nelumbo nucifera). Cả hai đều có chất lượng tốt cho sức khỏe và y học và từ lâu đã được sử dụng trong y học Ayurvedic và Trung Quốc.
Chúng ta có thể ăn Makhana vào buổi tối không?
Makhana, hạt cáo hoặc chỉ hạt sen là một món ăntuyệt vời để dùng giữa các bữa ăn của bạn hoặc nửa đêm. Chúng chứa ít natri, cholesterol và chất béo và giàu protein.
Tại sao Makhana lại được gọi là Fox nut?
Đây là cách bạn có thể sử dụng makhanas để tăng cường giảm cân. Lợi ích sức khỏe của makhana: Hạt macanas, còn được gọi là hạt cáo,từ một loài thực vật có tên là Euryale Fox.
