10 Điều Nên Làm Khi Bạn Cảm thấy Không Hiệu quả
- Nghỉ ngơi. …
- Ra ngoài. …
- Đi tắm. …
- Tắt điện thoại của bạn. …
- Đưa vào danh sách phát. …
- Đánh dấu các công việc trong danh sách việc cần làm chỉ mất chưa đầy hai phút để hoàn thành. …
- Di chuyển. …
- Thiết lập môi trường của bạn để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Làm thế nào để tôi ngừng lười biếng và kém hiệu quả?
Đây là một số mẹo giúp bạn thoát khỏi sự lười biếng và nắm bắt năng suất của mình
- Làm cho mục tiêu của bạn có thể quản lý được. …
- Đừng mong đợi bản thân trở nên hoàn hảo. …
- Sử dụng tích cực thay vì tự nói với bản thân tiêu cực. …
- Lập kế hoạch hành động. …
- Sử dụng điểm mạnh của bạn. …
- Ghi nhận thành tích của bạn trong suốt chặng đường. …
- Yêu cầu giúp đỡ. …
- Tránh phân tâm.
Tại sao mọi người trở nên vô tác dụng?
Ví dụ, bạn có thể cho rằng mình không có động lực vì không hài lòng với công việc của mình. Hoặc bạn tin rằng bạn đang kiệt sức vì căng thẳng cuộc sống hàng ngày. Mặc dù đây là những lý do chính đáng để cảm thấy không hiệu quả, nhưng có một lý do thường bị bỏ qua:cô đơn.
Tại sao tôi cảm thấy rất lười biếng và không hiệu quả?
Kiểu ngủ của chúng ta có thể ảnh hưởng rất nhiều đến mức năng lượng của chúng ta. Nếu bạn có xu hướng cảm thấy lười biếng, bạn có thể nghĩ rằng bạn đang ngủ quá nhiều vào ban đêm hoặc nhận thấy mình có những giấc ngủ ngắn kéo dài trong ngày. nếu bạnlà một con cú đêm hay một kẻ ngủ trưa, quá trình chuyển đổi này có thể mất một số công việc.
Có cách nào chữa được bệnh lười không?
Không có cách chữa bệnh đơn giản cho sự lười biếng. Cách duy nhất để vượt qua nó là đặt tâm trí của bạn vào nhiệm vụ và đứng dậy và hoàn thành nó. Bắt đầu ngay bây giờ để phát triển kỷ luật tự giác bạn cần để đạt được mục tiêu của mình.
