Máy tạo tiếng ồn trắng, còn được gọi là máy âm thanh,có thể giúp bạn tạo ra một môi trường phòng ngủ thư giãn hơn, thúc đẩy giấc ngủ chất lượng cao và lành mạnh. Ngoài tiếng ồn trắng và tiếng ồn màu khác, các thiết bị này thường tạo ra âm thanh xung quanh và tự nhiên như tiếng chim hót và tiếng sóng vỗ.
Tại sao mọi người mua máy tiếng ồn trắng?
Máy tạo tiếng ồn trắng được nhiều người yêu thích khi ngủvì khả năng ngăn chặn tiếng ồn không mong muốn và có khả năng thúc đẩy giấc ngủ thư thái hơn. Có rất nhiều mẫu mã trên thị trường, từ loại rất cơ bản đến loại có khả năng phát nhiều loại tiếng ồn trắng cũng như âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng.
Tiếng ồn trắng có hại không?
Lời khuyên này có vẻ hợp lý, nhưng nócó thể nguy hiểm. Mức độ tiếng ồn trắng quá cao trên decibel an toàn có khả năng gây hại, gây tổn thương cho tai của trẻ sơ sinh nhiều hơn so với khi chúng không được tiếp xúc. Điều quan trọng là tiếng ồn trắng phải ở mức âm lượng an toàn cho trẻ sơ sinh cũng như người lớn.
Máy tạo tiếng ồn trắng có cần thiết không?
Ngoài việc gia tăng các vấn đề về thính giác, nghiên cứu cho thấy việc sử dụng tiếng ồn trắng làm tăng nguy cơcác vấn đề về phát triển ngôn ngữ và giọng nói. Dựa trên những phát hiện của AAP, các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng nên đặt bất kỳ máy tạo tiếng ồn trắng nào cách giường cũi của bé ít nhất là 7 feet (200 cm).
Tại sao máy tiếng ồn trắng lại kém?
Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy tiếng ồn liên tục làm giảm thời gian đi vào giấc ngủ của mỗi người, nhưng chất lượng của bằng chứng cực kỳ kém và ít nhất một nghiên cứu cho rằng tiếng ồn có thể dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn hơn. …
