Đây là một vài bước bạn có thể thực hiện để đạt được điều đó
- Bước 1: Hỏi nhu cầu được phê duyệt của bạn đến từ đâu. Trong nhiều trường hợp, xu hướng tìm kiếm sự chấp thuận trong công việc bắt nguồn từ điều gì đó trong quá khứ của bạn. …
- Bước 2: Kết bạn với Từ chối. …
- Khơi dậy một Tư duy Tăng trưởng. …
- Bước 4: Tập trung vào quá trình chứ không phải kết quả.
Làm cách nào để tôi ngừng khao khát xác thực?
Cách Ngừng tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác
- Thay Thế Giọng Nói Có Ý Nghĩa Đó Trong Đầu Bạn. …
- Bao quanh bạn với những người tốt. …
- Kiểm tra độ chính xác của niềm tin của bạn. …
- Nhớ Thực hành. …
- Cố gắng hiểu tại sao bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận. …
- Lập Danh Sách Việc Cần Làm. …
- Viết ra 5 thành tích hàng ngày. …
- Giữ cho Mục tiêu của bạn thực tế.
Làm cách nào để tôi từ bỏ việc tìm kiếm xác thực?
Sáu cách để loại bỏ sự cần thiết:
- Tự do đưa ra ý kiến của bạn. …
- Tránh phán xét người khác. …
- Nhận ra rằng sự không đồng ý có thể được sử dụng như một vũ khí. …
- Hãy nhận biết điều gì sẽ xảy ra khi ai đó không đồng ý với bạn. …
- Làm một số việc cho bản thân. …
- Hãy lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những điều quan trọng.
Tại sao bạn nên ngừng tìm kiếm xác thực?
Có phần mỉa mai, nhưng khi bạn ngừng tìm kiếm sự chấp thuận, bạn sẽnhận được nó hơn. Tự tin và thoải mái vớibản thân là một phẩm chất hấp dẫn. Bằng cách trở nên tự tin, thay vì tự ám ảnh, bạn sẽ có nhiều khả năng nhận được sự chấp thuận mà bạn không còn khao khát nữa.
Tại sao tôi muốn xác thực?
Đôi khi, bạn có thể chọn đánh giá bản thân dựa trên ý kiến của người trong nhóm của bạn. Nếu bạn thường xuyên tìm kiếm xác thực như vậy, thì nó có thể nâng cấptrở thành NHU CẦUcủa bạn. … Mục tiêu duy nhất của bạn có thể thay đổi thành làm hài lòng những người xung quanh bạn - ngay cả khi nó mâu thuẫn với các giá trị và cảm xúc bên trong của bạn.
