Nhịp tim thay đổi như thế nào?

Mục lục:

Nhịp tim thay đổi như thế nào?
Nhịp tim thay đổi như thế nào?
Anonim

Sự thay đổi nhịp tim theo nghĩa đen làsự khác biệt về thời gian giữa các nhịp đập của trái tim bạn. Vì vậy, nếu nhịp tim của bạn là 60 nhịp mỗi phút, nó không thực sự đập một lần mỗi giây. Ví dụ: trong vòng phút đó, có thể có 0,9 giây giữa hai nhịp và 1,15 giây giữa hai nhịp khác.

Những biến số nào ảnh hưởng đến nhịp tim?

Ngoài tập thể dục, những thứ có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn bao gồm:

  • Thời tiết. Mạch của bạn có thể tăng lên một chút khi nhiệt độ và độ ẩm cao hơn.
  • Đứng dậy. Nó có thể tăng đột biến trong khoảng 20 giây sau khi bạn lần đầu tiên đứng lên từ tư thế ngồi.
  • Cảm xúc. …
  • Kích thước cơ thể. …
  • Thuốc. …
  • Caffeine và nicotine.

Nhịp tim thay đổi có xấu không?

Biến đổi nhịp tim thấp kinh niên thường không thuận lợi. Tuy nhiên, một hoặc một số chỉ số HRV thấpkhông phải lúc nào cũng tệ. Trên thực tế, việc giảm HRV cấp tính chiến lược có thể thuận lợi miễn là HRV phục hồi về mức bình thường hoặc tốt hơn.

Sự thay đổi nhịp tim đáng tin cậy đến mức nào?

Trong các phép đo HRV khi nghỉ ngơi cá nhân ở người lớn được coi là đáng tin cậy: RMSSD (r=0,20–0,98) , pNN50 (r=0,43–0,97),5,10HF (r=0,48–0,96), LF (r=0,60–0,97) và TP (r=0,52–0,97).

Sự thay đổi nhịp tim bình thường là gì?

HRV bình thường cho người lớn có thể dao động ở bất kỳ đâutừ dưới 20 đến hơn 200mili giây. Cách tốt nhất để xác định mức độ bình thường của bạn là sử dụng thiết bị có thể đeo được để đo HRV của bạn trong một cài đặt được kiểm soát, chẳng hạn như ngủ và thiết lập đường cơ sở trong một vài tuần.

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Khi nào bị muỗi đốt ngứa nhất?
Đọc thêm

Khi nào bị muỗi đốt ngứa nhất?

Nhận biết vết muỗi đốt Trong hầu hết các trường hợp, mẩn đỏ và bọng nước xuất hiệnphút sau khi muỗi chích vào da. Một vết sưng cứng, màu đỏ sẫm thường xuất hiện vào ngày hôm sau, mặc dù các triệu chứng này có thể xuất hiện sau 48 giờ sau vết cắn ban đầu.

Có ai đã từng trúng 25000 vào bếp núc chưa?
Đọc thêm

Có ai đã từng trúng 25000 vào bếp núc chưa?

Băm Bắp Thịt Heo, Nón Ba Cách và Thắng $ 25, 000 - Alton's After-Show. Nghe từ Alton và đánh giá Jet khi họ nhìn lại chiến thắng giải thưởng lớn của một đầu bếp trong đấu trường Cutthroat. Số tiền thắng ít nhất trên Cutthroat Kitchen là bao nhiêu?

Alaska thuộc sở hữu của ai?
Đọc thêm

Alaska thuộc sở hữu của ai?

Nga kiểm soát phần lớn khu vực mà ngày nay là Alaska từ cuối những năm 1700 cho đến năm 1867, khi nó được mua bởi Hoa KỳNgoại trưởng William Seward William Seward William Seward (1801-1872) là một chính trị gia người từng là thống đốc của New York, với tư cách là thượng nghị sĩ Hoa Kỳ và là ngoại trưởng trong Nội chiến (1861-65).