Giữ năng động thông qua hoạt động thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Một số lợi ích này bao gồmtăng cường sức khỏe tim mạch, sức khỏe của xương, giảm nguy cơ béo phì, cải thiện giấc ngủ và khả năng phối hợp và cân bằng tốt hơn.
Lợi ích của thể thao trong cuộc sống của chúng ta là gì?
Lợi ích tuyệt vời của việc chơi thể thao
- Ngủ ngon hơn. Fast Company gợi ý rằng tập thể dục và thể thao kích hoạt các chất hóa học trong não có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thư thái hơn. …
- Một Trái Tim Mạnh Mẽ. …
- Kết nối mới. …
- Cải thiện Chức năng Phổi. …
- TăngTự Tin. …
- Giảm căng thẳng. …
- Cải thiện Sức khỏe Tinh thần. …
- Sport Builds Leaders.
Tại sao thể thao lại quan trọng đối với học sinh?
Thực tế, chơi thể thaogiúp học sinh thư giãn và giảm lo lắng. … Bên cạnh việc giải trí, thể thao có thể giúp bạn học tốt hơn ở trường, thư giãn hơn và bớt lo lắng hơn, giải quyết những thất bại, làm việc tốt hơn với những người khác và tăng cường năng lượng của bạn - tất cả đều giúp bạn cân bằng giữa trường học và mọi thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Tại sao thể thao có hại cho học sinh?
Thể thao có thể tạo ra mức độ căng thẳng không tốt cho trẻ, đặc biệt là một đứa trẻ được thúc đẩy để trở nên xuất sắc và cảm thấy thất bại sau mỗi trận thua. … Thể thao có thể tạo ra nhiều bậc cha mẹ trở thành hình mẫu tiêu cực, đặc biệt là những người đánh giá quá cao thành tích thể thao. Thể thao, đồng độithể thao, có thể thúc đẩy hành vi ích kỷ.
Thể thao ảnh hưởng đến học sinh như thế nào?
Ngoài việc cải thiện chức năng nhận thức, chơi thể thaogiúp học sinh phát triển mối quan hệ tình cảm với cộng đồng và nâng cao lòng tự trọng của họ. Các vận động viên học sinh làm việc chăm chỉ trên sân và trong lớp học để giành được và duy trì sự đồng tình của đồng đội, huấn luyện viên, phụ huynh và giáo viên của họ.
