Tạo ranh giới lành mạnh
- Hãy tự ý thức. Có nhận thức về mức độ thoải mái của riêng bạn. Xác định tình huống nào khiến bạn cảm thấy bị tổn thương, khó chịu hoặc tức giận.
- Giao tiếp với đối tác của bạn. Đề cập rằng có một số điều bạn sẽ không chịu đựng được, chẳng hạn như bị la mắng hoặc bị lừa dối.
- Làm theo những gì bạn nói. Không có ngoại lệ.
Nguyên nhân của sự non nớt là gì?
Sự trưởng thành về mặt cảm xúc gắn liền với sự phát triển của một người. Nghiên cứu cho thấy rằng trong khi thanh thiếu niên có thể lý luận tốt như người lớn, họ thường thiếu mức độ trưởng thành về cảm xúc như nhau. Bất kỳ yếu tố nào cũng có thể dẫn đến sự non nớt về tình cảm ở người lớn, từthiếu sự nuôi dạy của cha mẹ trong thời thơ ấu đến chấn thương tiềm ẩn.
Dấu hiệu của sự chưa trưởng thành là gì?
15 Dấu hiệu Thường gặp ở Người chưa trưởng thành, Theo Reddit
- Không Chịu Trách Nhiệm Về Hành Động Của Bạn. Reddit. …
- CầnTrở Thành Tâm Điểm Của Sự Chú Ý. …
- Không Thừa Nhận Bạn Sai. …
- Thói Quen Chi Tiêu Vô Trách Nhiệm. …
- Không Biết Bạn Ảnh Hưởng Đến Người Khác Như Thế Nào. …
- Gọi Tên Người Khác. …
- Thích Làm Nặng Người Khác. …
- Chia sẻ quá mức trên mạng xã hội.
Làm thế nào để tôi trưởng thành về mặt cảm xúc?
10 thói quen để đạt được sự trưởng thành về mặt cảm xúc
- Bước Một: Diễn tập để đạt được mục tiêu của bạn. …
- Bước Hai: Những lời khẳng định hàng ngày luôn để mắt đến giải thưởng. …
- Bước Ba: Đặtranh giới lành mạnh. …
- Bước Bốn: Học cách tạm dừng. …
- Bước thứ sáu: Truyền cảm xúc trưởng thành vào công việc của bạn. …
- Bước Bảy: Tăng trưởng hành vi.
Điều gì khiến một người trở nên trẻ con?
Tuổi tâm lý hoặc tình cảm của một người nào đó thường thể hiện rõ qua các phản ứng và thói quen cảm xúc. Các dấu hiệu của sự trẻ con trong tình cảm bao gồmleo thang cảm xúc, đổ lỗi, dối trá và gọi tên. Một người nào đó trẻ con về mặt tình cảm cũng có thể kiểm soát xung động kém, cần trở thành trung tâm của sự chú ý hoặc tham gia bắt nạt.
