Taurine có chức năngquan trọng trong tim và não. Nó giúp hỗ trợ sự phát triển thần kinh. Nó cũng có thể có lợi cho những người bị suy tim bằng cách giảm huyết áp và làm dịu hệ thần kinh.
Tại sao taurine không tốt cho bạn?
Tác dụng phụ và Mối quan tâm về An toàn
Theo bằng chứng tốt nhất hiện có,taurine không có tác dụng phụ tiêu cực khi được sử dụng với lượng khuyến cáo(11). Mặc dù không có vấn đề trực tiếp nào từ việc bổ sung taurine, nhưng cái chết của vận động viên ở châu Âu có liên quan đến nước tăng lực có chứa taurine và caffeine.
Taurine mất bao lâu để phát huy tác dụng?
Các nghiên cứu hạn chế đã được thực hiện liên quan đến việc sử dụng taurine để điều trị bệnh tim nói chung, nhưng các nghiên cứu sơ bộ cho thấy tính hữu ích của taurine như một liệu pháp bổ trợ trong những trường hợp này. Thuốc này sẽ có hiệu lực sau 1-2 liều; tuy nhiên, có thể mấtlên đến vài tuần trước khi ghi nhận toàn bộ tác dụng.
Con người có cần taurine không?
Taurine rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của một người. Nó là một trong những axit amin phong phú nhất trong mô cơ, não và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Taurine đóng một vai trò trong một số chức năng cơ thể cần thiết, chẳng hạn như: điều chỉnh mức canxi trong một số tế bào.
Taurine có tác dụng gì đối với não của bạn?
Taurine hỗ trợ tăng sinh tế bào tiền thân thần kinh và hình thành khớp thần kinh trong các vùng não cần thiết cho thời gian dàibộ nhớ (Shivaraj và cộng sự, 2012). Taurine kích thích điện thế hoạt động trong các tế bào thần kinh dị ứng GABA và nhắm mục tiêu cụ thể vào thụ thể GABAA(Jia et al., 2008).
